Oletko päättänyt pudottaa painoa, mutta haluat kuitenkin herkutella välillä? Kokeile tätä dieettiin sopivaa raejuustokakkua, jossa ei ole lisättyä sokeria tai valkoisia vehnäjauhoja. Proteiinipitoinen kakku on lisäksi täyttävä välipala vaikkapa treenin jälkeen!

Ainekset:

  • 500 g Raejuustoa
  • 4 rkl Kauralese
  • 2 rkl Kaakaojauhe (sokeroimaton)
  • 1 munan valkuainen
  • 2 Kokonaista kananmunaa
  • 2 tl Steviaa

Ravintoarvot:

Yhteensä per 100 grammaa:

  • Kalorit – 145,9 kcal
  • Proteiini – 16,6 g
  • Rasva – 6,4 g
  • Hiilihydraatti – 5,3 g.

Katso valmistusohjeet videolta:

Lue myös:

Kuuluuko ruokavalioosi jo kikherne? – 5 yllättävää syytä miksi pitäisi
kikherne
Kaada tämä keitinvesi hiuksiin – salaisuus kiiltävään tukkaan on tässä
hiukset
Nuku paremmin – testaa tämä rauhoittava mocktail ennen nukkumaanmenoa
kirsikka
Halkaise, täytä, paista – näin syntyvät herkulliset avokadoveneet
avokado
Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen
Avocado smoothie
7 ruokaa, joita korkean verenpaineen kanssa kannattaa karttaa
verenpaine
Tein tämän sweet chili -kanasalaatin juhliin – kaikki pyysivät ohjetta
sweet chili kanasalaatti
8 kotikonstia palaneen ihon rauhoittamiseen – mukana lääkärin vinkit
palanut iho
Weber WSM 37 Smokey Mountain Savustin – Pieni, mutta Tehokas Valinta
Weber WSM 37 Smokey Mountain Savustin – Pieni, mutta Tehokas Valinta
Älä heitä mansikan kantoja roskiin – keitä niistä herkullinen mehu
mansikat
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli dieettikakku laihdutus proteiini raejuustokakku Reseptit