Oletko päättänyt pudottaa painoa, mutta haluat kuitenkin herkutella välillä? Kokeile tätä dieettiin sopivaa raejuustokakkua, jossa ei ole lisättyä sokeria tai valkoisia vehnäjauhoja. Proteiinipitoinen kakku on lisäksi täyttävä välipala vaikkapa treenin jälkeen!

Ainekset:

  • 500 g Raejuustoa
  • 4 rkl Kauralese
  • 2 rkl Kaakaojauhe (sokeroimaton)
  • 1 munan valkuainen
  • 2 Kokonaista kananmunaa
  • 2 tl Steviaa

Ravintoarvot:

Yhteensä per 100 grammaa:

  • Kalorit – 145,9 kcal
  • Proteiini – 16,6 g
  • Rasva – 6,4 g
  • Hiilihydraatti – 5,3 g.

Katso valmistusohjeet videolta:

Lue myös:

Mummi teki tätä aina ekoista mustikoista – olisiko tässä kesän helpoin jälkiruoka?
mustikat
Mitättömältä tuntuva teko voi saada hedelmät pilaantumaan ennen aikojaan
hedelmat
Piimäjuuston resepti on säilynyt sukupolvelta toiselle – valmistus onnistuu yllättävän helposti
piimajuusto
Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
ruisleipa
Pappilan hätävara on pelastanut monet kerrat – yksinkertainen ja herkullinen tarjottava
pappilan-hatavara
Vanhanajan munavelli on unohtunut klassikko – kokeile itse
munavelli
Grillattu feta maistuu täydelliseltä patongin kanssa – kääri nämä ainekset folioon
Feta
Loppukesästä valmistan aina mehua mustaherukanlehdistä – koko perheen suosikki
mustaherukka
Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
viinimarja
Maisemakahvilan marjapiirakka on kesän luottoresepti – kokeile myös mustikoilla tai viinimarjoilla
maisemakahvilan-marjapiirakka
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli dieettikakku laihdutus proteiini raejuustokakku Reseptit