Tämä raejuustokakku sopii dieetille – ei jauhoja tai sokeria
Oletko päättänyt pudottaa painoa, mutta haluat kuitenkin herkutella välillä? Kokeile tätä dieettiin sopivaa raejuustokakkua, jossa ei ole lisättyä sokeria tai valkoisia vehnäjauhoja. Proteiinipitoinen kakku on lisäksi täyttävä välipala vaikkapa treenin jälkeen!
Ainekset:
- 500 g Raejuustoa
- 4 rkl Kauralese
- 2 rkl Kaakaojauhe (sokeroimaton)
- 1 munan valkuainen
- 2 Kokonaista kananmunaa
- 2 tl Steviaa
Ravintoarvot:
Yhteensä per 100 grammaa:
- Kalorit – 145,9 kcal
- Proteiini – 16,6 g
- Rasva – 6,4 g
- Hiilihydraatti – 5,3 g.
Katso valmistusohjeet videolta:
Lue myös:
- Taio paahtoleivästä upeat lohialkupalat – yllätät vieraasi näillä!
- Keväinen ja raikas sirtuunapiirakka valmistuu hetkessä
- Näin mandariini, satsuma ja klementiini eroavat toisistaan – totuus tulee yllätyksenä
- Laita kokista sumutinpulloon ja ruiskuta liuosta kasvien juurelle – näin se vaikuttaa
- Tästä syystä banaanin tertun varret kannattaa kääriä muovikelmuun – nerokas niksi!
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Nerokas niksi: Laita muutama jääpala yöpöydällesi – tämän vuoksi se kannattaa
- Miten tulla some-guruksi
- 4 superhelppoa tapaa tehdä tavallisesta salaatista parempaa
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Laita uuniin kaksi puolikasta sitruunaa – saat kokea mieluisan yllätyksen seuraavana aamuna
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
