Ruotsalaisprofessori varoittaa: Maidon juomisella huolestuttavia seurauksia naisille
Tuoreiden tutkimustulosten valossa naisten kannattaa harkita lehmämaidon korvaamista muilla vaihtoehdoilla, kuten kaura-, soija- tai mantelimaidolla.
Ruotsalaistutkimuksen, joka on julkaistu BMC Medicine -lehdessä, mukaan maito ei ehkä olekaan niin terveellistä kuin yleisesti uskotaan.
Tutkimuksessa havaittiin, että lehmänmaidon säännöllinen käyttö voi lisätä riskiä sairastua iskeemiseen sydänsairauteen.
Iskeeminen sydänsairaus on tila, jossa sydänlihaskudoksen hapenpuute – esimerkiksi sepelvaltimotaudin seurauksena – voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten sydäninfarktiin.
Merkittävästi korkeampi riski havaittiin kuitenkin vain naisilla. Miesten sydänterveyteen maidolla ei ollut vastaavaa vaikutusta.
Määrällä on merkitystä
Uppsalan yliopiston tutkijat totesivat, että sydänsairauden riski kasvoi naisten kohdalla sitä suuremmaksi, mitä enemmän maitoa kulutettiin.
Tutkimukseen osallistui noin 60 000 naista ja 40 000 miestä, ja havainnot olivat seuraavanlaisia:
- 400 millilitraa päivässä (n. kaksi lasillista) lisäsi sydänsairauden riskiä 5 prosentilla.
- 600 millilitraa päivässä kasvatti riskiä jo 12 prosentilla.
- 800 millilitraa päivässä nosti riskin 21 prosenttiin.
– Tutkimuksemme osoittaa, että sydänkohtauksen riski on jo kohtalaisen suurentunut naisilla, jotka juovat yli kaksi lasillista maitoa päivässä, sanoo Uppsalan yliopiston professori Karl Michaëlsson yliopiston julkaisemassa haastattelussa.
Riski nousi maidon rasvapitoisuudesta riippumatta.
Mikä tekee maidosta riskialttiin?
Tutkijoiden mukaan maidon sisältämä laktoosi voi olla tulehduksellisten reaktioiden taustalla. Tulehdus puolestaan saattaa vahingoittaa sydäntä.
– Terveellinen ruokavalio on olennaisen tärkeää sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä, Michaëlsson toteaa.
Hapanmaitotuotteilla, kuten piimällä, voi sen sijaan olla suojaava vaikutus, jos niitä käytetään kohtuullisesti tavallisen maidon sijasta, hän lisää.
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Lättymestari antaa taikinan tekeytyä pari päivää – Katso myös muut vinkit parhaisiin lettuihin!
- Suomeen levisi juomatrendi, joka jakaa mielipiteet – osa rakastaa, osa kauhistelee
- Kuljetatko juomaveden kanistereissa mökille? Moni yllättyy tästä aikarajasta
- Tutkimus: Yksi diagnoosi oli selvästi yleisin ennen suolistosyövän löytymistä
- Juhannuksen helpoin jälkiruoka valmistuu muutamassa minuutissa
- Liotan mansikoita ja viinirypäleitä aina ennen syömistä – tähän on hyvä syy
- Anoppi neuvoi lisäämään vohvelitaikinaan raejuustoa – vohveleista tuli tavallista mehevämpiä
- Mummo tarjosi näitä keksejä aina kahvin ja viinimarjamehun kanssa
- Mummon reseptikirjasta löytyi vanhan ajan raparperiherkku, jota moni nuorempi ei tunne
- Näitä sämpylöitä varten ei tarvitse sotkea käsiä taikinaan
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
- Tämä pohjoiskarjalainen perinneherkku vie suoraan lapsuuden muistoihin
