Ruotsalaisprofessori varoittaa: Maidon juomisella huolestuttavia seurauksia naisille
Tuoreiden tutkimustulosten valossa naisten kannattaa harkita lehmämaidon korvaamista muilla vaihtoehdoilla, kuten kaura-, soija- tai mantelimaidolla.
Ruotsalaistutkimuksen, joka on julkaistu BMC Medicine -lehdessä, mukaan maito ei ehkä olekaan niin terveellistä kuin yleisesti uskotaan.
Tutkimuksessa havaittiin, että lehmänmaidon säännöllinen käyttö voi lisätä riskiä sairastua iskeemiseen sydänsairauteen.
Iskeeminen sydänsairaus on tila, jossa sydänlihaskudoksen hapenpuute – esimerkiksi sepelvaltimotaudin seurauksena – voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten sydäninfarktiin.
Merkittävästi korkeampi riski havaittiin kuitenkin vain naisilla. Miesten sydänterveyteen maidolla ei ollut vastaavaa vaikutusta.
Määrällä on merkitystä
Uppsalan yliopiston tutkijat totesivat, että sydänsairauden riski kasvoi naisten kohdalla sitä suuremmaksi, mitä enemmän maitoa kulutettiin.
Tutkimukseen osallistui noin 60 000 naista ja 40 000 miestä, ja havainnot olivat seuraavanlaisia:
- 400 millilitraa päivässä (n. kaksi lasillista) lisäsi sydänsairauden riskiä 5 prosentilla.
- 600 millilitraa päivässä kasvatti riskiä jo 12 prosentilla.
- 800 millilitraa päivässä nosti riskin 21 prosenttiin.
– Tutkimuksemme osoittaa, että sydänkohtauksen riski on jo kohtalaisen suurentunut naisilla, jotka juovat yli kaksi lasillista maitoa päivässä, sanoo Uppsalan yliopiston professori Karl Michaëlsson yliopiston julkaisemassa haastattelussa.
Riski nousi maidon rasvapitoisuudesta riippumatta.
Mikä tekee maidosta riskialttiin?
Tutkijoiden mukaan maidon sisältämä laktoosi voi olla tulehduksellisten reaktioiden taustalla. Tulehdus puolestaan saattaa vahingoittaa sydäntä.
– Terveellinen ruokavalio on olennaisen tärkeää sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä, Michaëlsson toteaa.
Hapanmaitotuotteilla, kuten piimällä, voi sen sijaan olla suojaava vaikutus, jos niitä käytetään kohtuullisesti tavallisen maidon sijasta, hän lisää.
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Maailman helpoimmat lihapullat syntyvät ilman pyörittelyä – Marissalta nerokas idea
- Tarkista sitko tällä testillä – tiedät heti, pitääkö taikinaa vaivata lisää
- Tämä täyte vie grillisienet ihan uudelle tasolle – parempi kuin pelkkä tuorejuusto
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Irmelin simppeli niksi lasinpesuun – ruokalusikallinen tätä saa ikkunat säihkymään
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- Kevyt Tex Mex-tortillapiirakka syntyy tortillaletuista ja maukkaasta täytteestä
- Älä missaa tätä reseptiä – 5 minuuttia työtä ja mansikkaleivonnaiset uuniin
- Tätä grillireseptiä katsoessa tulee nälkä! – Liha ja perunat samassa paketissa
- Muovin kierrätyksessä tehdään usein tämä virhe – moni luulee sitä käytännölliseksi
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Osta paahtoleipää ja maustettua rahkaa – saat aikaan julmetun hyvät toastit
- Klassikkopuuro nousi jälleen suosioon – syy löytyy sen hauskasta rakenteesta
- Kevään raikkain jälkiruoka valmistuu vain kolmesta raaka-aineesta
- Vaaleat mokkapalat nousivat jälleen suosioon – vanha herkku tekee paluun
