Tutkimus

Kävele 30 minuuttia päivässä – kehossasi tapahtuu upeita muutoksia

Artikkeli, Diy, Laihdutus, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Käytkö kävelylenkeillä säännöllisesti? Jos vastasit, 'kyllä', niin voit onnitella itseäsi! Jos sen sijaan vastasit, 'en', niin suosittelen että jatkat lukemista. Kävelemisen on jo tuhansien vuosien ajan sanott...

Syö 3 taatelia päivässä ja nämä mielettömät muutokset tapahtuvat kehossasi

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Vinkit

Taatelit ovat ehdottomasti aliarvostettuja hedelmiä, sillä nehän maistuvat melkein karkilta! Taatelit ovat kuitenkin niin terveellisiä, että niitä kannattaa ehdottomasti syödä useammin. Taatelit tarjoavat hyvä...

Tarvitsetko kappaleita muistuttamaan sinua hyvistä ajoista? Tässä on muutama samppanjabiisi sitä varten

Artikkeli, Juhlat, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vappu

Siihen on syynsä, miksi pidämme samppanjaa juhlajuomana. Sen runsas maku ja kupliva tunne liitetään iloon ja innostukseen, ja sitä juodaan juhlan kunniaksi ympäri maailmaa. Vaikeampina aikoina on siis hyvä ...

Syö yksi selleri päivässä – näin monin tavoin kehosi kiittää sinua

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Kuinka paljon selleriä sinä syöt viikossa? Jos vastasit mielessäsi 'en lainkaan', niin tulet luultavasti muuttamaan mielipiteesi tämän uutisen jälkeen. Selleri on aliarvostettu vihannes, joka jää liian usein lo...

Leikkaa pala sipulista ja laita se yöpöydällesi – vaikutukset tulevat yllättämään kehosi

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Sipuli on herkullista, mutta tiesitkö näistä terveydellisistä vaikutuksista? Sipulia löytyy lähes jokaisen keittiöstä, sillä sitä voi käyttää oikeastaan kaikenlaisissa resepteissä. Sipulin avulla tavallisesta a...

Tässä 6 vitamiinia, joita erityisesti yli 40-vuotiaiden tulisi saada tarpeeksi

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Vitamiinit ja hivenaineet ovat tärkeä osa tasapainoista elämää. Ajattele vitamiinien ja hivenaineiden olevan armeija, joka taistelee ikääntymisen tuomia sairauksia vastaan. Paras tapa "armeijan" rakentamista v...

Tärkeää tietoa: näin kauan tavallisilla ruoilla kestää ennen kuin ne sulavat elimistössäsi

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Ruoansulatuksen merkitys painonhallinnassa on merkittävä. Kuten olemme sanoneet jo lukuisia kertoja: olet sitä mitä syöt. Ruoansulatuksen toiminta on tietenkin yksilöllistä ja sen toiminta riippuu iästä, tervey...

Nainen voi pahoin kuukausien ajan – syy selittyi, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle

Artikkeli, Kahvi, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Videot

Kahvinkeitin voi sisältää enemmän bakteereja kuin WC-istuin. Kahvi piristää ja tekee vaikeasta aamusta siedettävämmän. Yksi kuppi, toinen kuppi ja olet valmis lähtemään töihin – Stephanien tapauksessa tilanne m...

Ravintola katsoo 10 vuotta vanhan videotallenteen – surullinen totuus tulee ilmi

Artikkeli, Maailmalla, Ravintolassa, Ruokakulttuuri, Tutkimus, Uutiset

Kuuluisa New Yorkissa sijaitseva ravintola päätti palkata yrityksen selvittämään miksi he saivat toistuvasti huonoja arvioita asiakkailtaan. Yritys löysi jotain mikä oli todella mielenkiintoista. Voit lukea rav...

Syö näitä ruokia — sydän ja verisuonet kiittävät lähes välittömästi

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Hyvällä ruokavaliolla pystyy ehkäisemään sydän- ja verisuonitautien syntyä. Hyvällä ruokavaliolla voi ehkäistä lukuisia sairauksia. Sydän- ja verisuonitaudit ovat yksi yleisimmistä vanhemmalla iällä esiintyvist...

Tämä tapahtuu kehollesi, kun syöt kaurahiutaleita päivittäin

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Videot

Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kaurahiutaleita terveellisen aamupalan yhteyteen. Salaisuus on simppeli: laadukas ja ympäristöystävällinen kaura parantaa oloa ja auttaa sinua näyttämään kaunii...

Haluatko laskea syövän riskiä jopa 40 prosenttia? – näin voit tehdä sen

Alkoholi, Artikkeli, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Tutkimukseen kerättiin tietoa yli 51 miljoonasta ihmisestä. Ylipainon ehkäisy on tärkeämpää kuin koskaan, sillä se on viemässä tupakan paikkaa suurimpana syöpää aiheuttavana riskitekijänä, The World Cancer Rese...

5 ruokaa, joita sinun ei tulisi missään nimessä syödä – jos et halua kehoosi selluliittia

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Selluliitti on ikävä ongelma, joka painaa monen itsetuntoa alaspäin. Selluliittiä muodostuu lähinnä epäterveellisten elämäntapojen seurauksena. Sitä voi kuitenkin muodostua myös yllättävistä ruoista, joita moni...

Käy lämpimässä kylvyssä 3 kertaa viikossa – katso mitä painollesi tapahtuu muutamassa viikossa

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Treeni, Tutkimus, Vinkit

Kaikki haluavat varmasti olla mahdollisimman hyvässä kunnossa, mutta treenaaminen ei sovi kuitenkaan kaikille ja välillä on olemassa päiviä, kun tekee mieli ottaa rauhassa. Joskus rentoutuminen voi olla kuitenk...

Tiesitkö? Nämä upeat asiat tapahtuvat elimistössäsi, kun juot 3 kupillista kahvia päivässä

Artikkeli, Diy, Kahvi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Pystyisitkö kuvittelemaan elämää ilman kahvia? 'EN?!' Älä huoli, sillä minäkään ei pystyisi. Kahvi on ollut osana suomalaisten arkea jo vuosikymmenten ajan. Kahvi piristää oloa, tuoksuu ja maistuu ihanalta sekä...

Lue tämä jos heräilet kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi viestii sinulle ongelmasta

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Hyviä yöunia arvostaa vasta sitten, kun ne menettää – huomasin tämän vasta silloin, kun sain ensimmäisen lapseni. Hyvät yöunet auttavat jaksamaan ja selviämään arjen haasteista. Tämä ei sinänsä ole kenellekään ...

5 syytä, joiden vuoksi sinun ei kannata koskaan käydä kuumassa suihkussa

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Vinkit

Et ole luultavasti ainut, joka ajattelee että pitkän päivän pelastus on lämmin ja rentouttava suihku – mutta tiesitkö että se voi olla vaarallista? Ruotsalaisen Hälsoliv-sivuston mukaan kuuma vesi voi vahingoit...

8 tärkeää merkkiä, joiden avulla kehosi yrittää varoittaa magnesiumvajeesta

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Saatko tarpeeksi kaikkia vitamiineja ja hivenaineita? Määrien laskeminen päivittäisen ruokavalion yhteydessä voi olla yllättävän vaikeaa. Suurin osa ihmisistä on tottunut valmistamaan arkisin tiettyjä aterioita...

Tutkijat varoittavat: näin kehollesi käy, kun juot light-juomia

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Juotko paljon Coca Cola Lightia? Siinä tapauksessa suosittelen lukemaan tämän artikkelin. Australialaisen tutkimuksen mukaan runsas light-juomien nauttiminen voi nostaa riskiä 2-tyypin diabeteksen kehittymiseen...

11 arkipäiväistä ruokaa, jotka vähentävät seksuaalista viettiä

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Tietyt ruoat voivat viedä tai heikentää seksihalujasi. Onko sinulla ongelmia makuuhuoneen puolella? Tietyt ruoat voivat olla ainakin osittainen tekijä siihen, miksi seksiä ei tule harrastettua, eikä sitä tee ed...

Kävele 30 minuuttia päivässä – kehossasi tapahtuu upeita muutoksia

Syö 3 taatelia päivässä ja nämä mielettömät muutokset tapahtuvat kehossasi

Tarvitsetko kappaleita muistuttamaan sinua hyvistä ajoista? Tässä on muutama samppanjabiisi sitä varten

Syö yksi selleri päivässä – näin monin tavoin kehosi kiittää sinua

Leikkaa pala sipulista ja laita se yöpöydällesi – vaikutukset tulevat yllättämään kehosi

Tässä 6 vitamiinia, joita erityisesti yli 40-vuotiaiden tulisi saada tarpeeksi

Tärkeää tietoa: näin kauan tavallisilla ruoilla kestää ennen kuin ne sulavat elimistössäsi

Nainen voi pahoin kuukausien ajan – syy selittyi, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle

Ravintola katsoo 10 vuotta vanhan videotallenteen – surullinen totuus tulee ilmi

Syö näitä ruokia — sydän ja verisuonet kiittävät lähes välittömästi

Tämä tapahtuu kehollesi, kun syöt kaurahiutaleita päivittäin

Haluatko laskea syövän riskiä jopa 40 prosenttia? – näin voit tehdä sen

5 ruokaa, joita sinun ei tulisi missään nimessä syödä – jos et halua kehoosi selluliittia

Käy lämpimässä kylvyssä 3 kertaa viikossa – katso mitä painollesi tapahtuu muutamassa viikossa

Tiesitkö? Nämä upeat asiat tapahtuvat elimistössäsi, kun juot 3 kupillista kahvia päivässä

Lue tämä jos heräilet kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi viestii sinulle ongelmasta

5 syytä, joiden vuoksi sinun ei kannata koskaan käydä kuumassa suihkussa

8 tärkeää merkkiä, joiden avulla kehosi yrittää varoittaa magnesiumvajeesta

Tutkijat varoittavat: näin kehollesi käy, kun juot light-juomia

11 arkipäiväistä ruokaa, jotka vähentävät seksuaalista viettiä

Herkkusuutesti: Kuinka hyvin tunnet kotimaiset raaka-aineet?

Kumpaa söisit mielummin – 10 haastavaa kysymystä

Oletko koskaan nähnyt näin mehevän ja herkullisen näköistä burgeria? – Luultavasti et!