Tutkimus

Syö aamiaseksi päivittäin kaurapuuroa – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Kaurapuuron lisääminen päivittäiseen ruokavalioon ei todellakaan ole hassumpi valinta! Katso alta kaurapuuron terveysvaikutukset: 1. Verensokeritasot Kaura sisältää beetaglukaaneja, jotka auttavat alentamaan el...

Nämä ruoat ehkäisevät valtimoiden rasvoittumista – Suomalaisten tulisi erityisesti syödä näitä

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Tässä ruokia, jotka pitävät verisuonesi puhtaina ja terveinä! Suomessa sydän- ja verisuonitaudit ovat valitettavan yleisiä. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että ruokavalio ei ole tarpeeksi terveellinen. On...

6 vihannesta, joita ei kannata missään nimessä syödä raakana

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Joitakin vihanneksia ei kannata syödä raakana. Yhä useampi ihminen päättää siirtyä kasviruokavalioon, jonka vuoksi vihannesten määrä ruokavaliossa luonnollisesti lisääntyy. Vihannekset ovat terveellisiä ja ne ...

Tämän vuoksi sinun ei tulisi koskaan juoda kahvia heti herättyäsi

Artikkeli, Kahvi, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Kuulutko niihin ihmisiin, joilla on vaikeuksia saada keho käynnistymään ilman kupillista kahvia? Jos vastasit pienen pohdinnan jälkeen "Kyllä", niin suosittelen että luet tämän – niin minäkin tein. Ei ole olem...

Syö 3 taatelia päivässä ja nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Vinkit

Taatelit ovat ehdottomasti aliarvostettuja hedelmiä, sillä nehän maistuvat melkein karkilta! Taatelit ovat kuitenkin niin terveellisiä, että niitä kannattaa ehdottomasti syödä useammin. Taatelit tarjoavat hyvä...

Tämän vuoksi kahvia tai vettä ei kannata juoda lentokoneessa

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Juotko kahvia tai teetä lentojen aikana? Siinä tapauksessa kannattaa lukea tutkimus, joka koskee lentokoneiden vesijohtovettä. Kello on 6 aamulla ja olet ollut hereillä jo kahden tunnin ajan. Sinulla ei ollut a...

Karmiva ruokavalio kerää suosiota – varmista ettet sinä tai läheisesi kokeile tätä

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Psykologi Jordan Peterson on nostattanut kohun – Jordanin mukaan hän ja hänen tyttärensä syövät pelkästään punaista lihaa. Ravitsemusasiantuntijoiden ja tutkijoiden mukaan ruokavalion seuraukset näkyvät jo viik...

5 ruokaa, joita sinun ei tulisi missään nimessä syödä – JOS et halua selluliittia

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Selluliitti on ikävä ongelma, joka painaa monen itsetuntoa alaspäin. Selluliittiä muodostuu lähinnä epäterveellisten elämäntapojen seurauksena. Sitä voi kuitenkin muodostua myös yllättävistä ruoista, joita moni...

Katso mitä kehollesi tapahtuu, kun syöt kaurahiutaleita päivittäin

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Videot

Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kaurahiutaleita terveellisen aamupalan yhteyteen. Salaisuus on simppeli: laadukas ja ympäristöystävällinen kaura parantaa oloa ja auttaa sinua näyttämään kaunii...

Tämän vuoksi tupakantumppeja ei saisi koskaan heittää maahan

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Videot

Muoviset pillit ja kuinka ne päätyvät meriin on ollut viime aikoina kuuma keskustelun aihe. Muovipillit ovat ongelma mutta erään tutkimuksen mukaan on olemassa roska, jonka tulisi saada huomattavasti enemmän hu...

7 odottamatonta asiaa joita tapahtuu kehossasi, kun juot säilykekurkkulientä

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Pikkelöity, säilötty tai maustettu kurkku – tutulla tuotteella on monta nimeä. Ruokaa on säilötty eri kulttuureissa jo tuhansia vuosia sitten, jolloin esi-isämme ymmärsivät säästää ruokaa pahan päivän varalle. ...

Onko kärpänen ollut ateriasi päällä? Tämän vuoksi et saa missään nimessä syödä annostasi

Artikkeli, Grillaus, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Vielä on kuukausia aikaa siihen, kun olet nauttimassa grilliruoasta yhdessä perheesi kanssa, mutta kärpäset häiritsevät yhteistä hetkeä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä etteikö jokaisen tulisi tietää, mitä ruo...

Suklaa ehkäisee tehokkaasti yskää – lue miksi ja kokeile

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Tutkijat väittävät että kaikkien rakastama herkku suojelee sinua yskältä. Yskä yllättää nopeasti erityisesti talvisin, jolloin flunssat ja virukset ovat liikkeellä. Joskus yskän parantumiseen voi kulua jopa vii...

Syö näitä ruokia: vatsasi voi paremmin ja aineenvaihduntasi tehostuu

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Mahasi kiittää meitä, kun otat nämä ruoat mukaan ruokavalioosi. Onko aineenvaihduntasi liian hidas ja vessassa käynti tuottaa tuskaa? Syöt luultavasti liian vähän kuituja. Kuidut ovat erittäin tärkeitä ruoansul...

Laita sitruunankuoret kantapäidesi päälle yön ajaksi — nämä muutokset tapahtuvat

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Sitruuna on herkullisen makunsa lisäksi myös erinomainen terveystuote! Pohjoismaissa asuvat ihmiset odottavat tulevaa kesää luonnollisesti innoissaan. Saatatkin jo haaveilla hetkestä, jolloin saat laittaa sanda...

Syö päivittäin inkivääriä noin kuukauden ajan ja nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Inkivääri sisältää valtavasti aineita, jotka ovat erinomaisia kehollemme. Lue alta 7 terveysvaikutusta, jotka tekevät inkivääristä ainutlaatuisen luonnontuotteen: 1. Inkivääri auttaa ruoansulatusongelmien kanss...

Käy lämpimässä kylvyssä 3 kertaa viikossa – seuraa mitä painollesi tapahtuu muutamassa viikossa

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Treeni, Tutkimus, Vinkit

Kaikki haluavat varmasti olla mahdollisimman hyvässä kunnossa, mutta treenaaminen ei sovi kuitenkaan kaikille ja välillä on olemassa päiviä, kun tekee mieli ottaa rauhassa. Joskus rentoutuminen voi olla kuitenk...

Käytkö öisin pissalla? Kokeile tätä niksiä ja saat nukkua rauhassa yön ylitse

Artikkeli, Diy, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Moni joutuu heräämään keskellä yötä käydäkseen vessassa kovan pissahädän vuoksi – ja sänkyyn palatessa uni ei enää tunnu maistuvan. Osa ihmisistä joutuu käymään vessassa jopa useampia kertoja yön aikana ja tämä...

Haluatko laskea syövän riskiä jopa 40 prosenttia? – näin teet sen

Alkoholi, Artikkeli, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Tutkimukseen kerättiin tietoa yli 51 miljoonasta ihmisestä. Ylipainon ehkäisy on tärkeämpää kuin koskaan, sillä se on viemässä tupakan paikkaa suurimpana syöpää aiheuttavana riskitekijänä, The World Cancer Rese...

8 elintärkeää merkkiä, joiden avulla kehosi yrittää varoittaa magnesiumvajeesta

Artikkeli, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Saatko tarpeeksi kaikkia vitamiineja ja hivenaineita? Määrien laskeminen päivittäisen ruokavalion yhteydessä voi olla yllättävän vaikeaa. Suurin osa ihmisistä on tottunut valmistamaan arkisin tiettyjä aterioita...

Syö aamiaseksi päivittäin kaurapuuroa – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi

Nämä ruoat ehkäisevät valtimoiden rasvoittumista – Suomalaisten tulisi erityisesti syödä näitä

6 vihannesta, joita ei kannata missään nimessä syödä raakana

Tämän vuoksi sinun ei tulisi koskaan juoda kahvia heti herättyäsi

Syö 3 taatelia päivässä ja nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi

Tämän vuoksi kahvia tai vettä ei kannata juoda lentokoneessa

Karmiva ruokavalio kerää suosiota – varmista ettet sinä tai läheisesi kokeile tätä

5 ruokaa, joita sinun ei tulisi missään nimessä syödä – JOS et halua selluliittia

Katso mitä kehollesi tapahtuu, kun syöt kaurahiutaleita päivittäin

Tämän vuoksi tupakantumppeja ei saisi koskaan heittää maahan

7 odottamatonta asiaa joita tapahtuu kehossasi, kun juot säilykekurkkulientä

Onko kärpänen ollut ateriasi päällä? Tämän vuoksi et saa missään nimessä syödä annostasi

Suklaa ehkäisee tehokkaasti yskää – lue miksi ja kokeile

Syö näitä ruokia: vatsasi voi paremmin ja aineenvaihduntasi tehostuu

Laita sitruunankuoret kantapäidesi päälle yön ajaksi — nämä muutokset tapahtuvat

Syö päivittäin inkivääriä noin kuukauden ajan ja nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi

Käy lämpimässä kylvyssä 3 kertaa viikossa – seuraa mitä painollesi tapahtuu muutamassa viikossa

Käytkö öisin pissalla? Kokeile tätä niksiä ja saat nukkua rauhassa yön ylitse

Haluatko laskea syövän riskiä jopa 40 prosenttia? – näin teet sen

8 elintärkeää merkkiä, joiden avulla kehosi yrittää varoittaa magnesiumvajeesta

Herkkusuutesti: Kuinka hyvin tunnet kotimaiset raaka-aineet?

Kumpaa söisit mielummin – 10 haastavaa kysymystä

Oletko koskaan nähnyt näin mehevän ja herkullisen näköistä burgeria? – Luultavasti et!