Lisää tätä ruokavalioosi – ruotsalaistutkimus löysi hyödyn punkkeja vastaan

Valkosipuli tunnetaan voimakkaasta hajustaan, mutta sillä voi olla myös yllättävän käytännöllisiä hyötyjä arjessa. Yksi kiinnostava esimerkki löytyy Ruotsista, jossa valkosipulin vaikutusta punkkien puremiin tutkittiin jo 1990-luvulla.

Mitä tutkimuksessa oikeastaan havaittiin?

Vuonna 1998 Lundin yliopistossa toteutettiin koe, jossa 100 rannikkojääkäriä sai joko valkosipulikapseleita tai lumekapseleita 20 viikon ajan. Tarkoituksena oli selvittää, voisiko valkosipuli todella vaikuttaa siihen, kuinka herkästi punkit tarttuvat ihmiseen.

Tulokset olivat yllättävän selkeitä:

Noin kolmannes valkosipulikapseleita syöneistä ei saanut yhtään punkinpuremaa
Loputkin saivat keskimäärin kolmanneksen vähemmän puremia
Vaikutus oli suunnilleen samaa tasoa kuin hyttyskarkotteiden teho hyttysiin

Miten valkosipulia käytettiin?

Kaikki osallistujat ottivat päivittäin neljä kapselia, mikä vastasi noin kahta valkosipulinkynttä.

Kokeen puolivälissä osallistujien käyttämät kapselit vaihdettiin päittäin, jotta voitiin varmistaa, ettei tulos selity henkilökohtaisilla eroilla.

Vaikka tutkimuksessa valkosipuli nautittiin kapselimuodossa, se antaa viitteitä siitä, että valkosipulin yhdisteet voivat vaikuttaa kehon tuoksuun tavalla, joka ei houkuttele punkkeja.

Voisiko tästä olla hyötyä arjessa?

Punkkikauden alkaessa moni miettii, miten puremilta voisi välttyä. Tämän tutkimuksen perusteella valkosipuli voi olla yksi pieni lisä muiden keinojen rinnalle.

Jos haluat kokeilla:

Lisää valkosipulia ruoanlaittoon tavallista enemmän
Kokeile raastaa pieni määrä leivän päälle tai salaatteihin
Halutessasi voit harkita myös valkosipulikapseleita

On kuitenkin hyvä muistaa, että valkosipuli ei korvaa muita suojautumiskeinoja, kuten peittäviä vaatteita tai ihon tarkistamista ulkoilun jälkeen.

Pieni lisä, josta ei ole haittaa

Vaikka tutkimus on jo vanha, sen tulos on kiinnostava ja helposti arjessa kokeiltava. Valkosipuli on muutenkin terveellinen osa ruokavaliota, joten sen lisäämisestä ei yleensä ole haittaa.

Lähde: MTV