Tummat oluet tarjoavat kaksi yllättävää terveysvaikutusta
Olut on terveellistä!
Olut on saanut viimevuosina jonkinasteisen synninpäästön – sen on todettu olevan pienissä määrin nautittuna jopa jonkin sortin terveysjuomaa! (lue lisää täältä) Tummissa oluissa näyttää kuitenkin olevan erityistä terveyspotkua: niiden on nimittäin tutkimuksissa todettu sisältävän enemmän rautaa kuin vaaleammat oluet. Tarkalleen ottaen tutkijat havaitsivat tummien oluiden sisältävän keskimäärin noin 30 % enemmän rautaa kuin vaaleissa oluissa. Suurin ero löytyi kuitenkin tummien oluiden ja alkoholittomien oluiden välillä: tummissa oluissa oli näihin nähden jopa kaksinkertainen määrä rautaa. Tummissa oluissa on myös enemmän ravintokuitua kuin vaaleissa oluissa – tämä johtuu pääosin siitä että tummia oluita ei suodateta yhtä tarkasti kuin vaaleita. Tutkijat uskovat myös rautapitoisuuteen liittyvien erojen selittyvän oluiden valmistusmenetelmillä. Ei siis muuta kuin kippis sille!Katso myös:
Lisää olutinspiraatiota
Lähde: HellaWella, Science Daily
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Ukki teki tätä joka syksy hirvenlihasta – meillä alatoopi syötiin useimmiten ruisleivän päällä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- 6 perusperiaatetta, joiden ansiosta meidän perheessä keittiö pysyy nykyään siistinä
- Törmäsin hedelmäosastolla erikoiseen hedelmään – kantapään kautta opin, mitä sille kuuluu tehdä ennen syöntiä
- Miten olinkaan unohtanut peltilihapiirakan! Täyttävä, helppo ja supermaukas
- Vihertävä satsuma hämmentää monia – tämä jokaisen kannattaa tietää ennen ostoa
- Mandariinit, satsumat ja klementiinit menevät helposti sekaisin – näillä vinkeillä tunnistat makeimman
- Intohimoinen grillaaja keksi ronskimman version ”donitsista” – tätä on pakko testata viikonloppuna
- Tuunasin köyhistä ritareista syksyisen herkun – parempaa kuin hillolla ja kermavaahdolla
- Nämä tutut ja yleiset vaivat voivat helpottaa, kun kokeilet maidotonta ruokavaliota
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
- 7 syytä syödä punajuurta useammin – tutkittu juttu
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Nämä 13 tavaraa eivät enää kuulu yli 30-vuotiaan keittiöön
- Näin ystäväni kaatavan vettä pekonin päälle – luulin vitsiksi, mutta sitten ymmärsin jujun
