Tummat oluet tarjoavat kaksi yllättävää terveysvaikutusta
Olut on terveellistä!
Olut on saanut viimevuosina jonkinasteisen synninpäästön – sen on todettu olevan pienissä määrin nautittuna jopa jonkin sortin terveysjuomaa! (lue lisää täältä) Tummissa oluissa näyttää kuitenkin olevan erityistä terveyspotkua: niiden on nimittäin tutkimuksissa todettu sisältävän enemmän rautaa kuin vaaleammat oluet. Tarkalleen ottaen tutkijat havaitsivat tummien oluiden sisältävän keskimäärin noin 30 % enemmän rautaa kuin vaaleissa oluissa. Suurin ero löytyi kuitenkin tummien oluiden ja alkoholittomien oluiden välillä: tummissa oluissa oli näihin nähden jopa kaksinkertainen määrä rautaa. Tummissa oluissa on myös enemmän ravintokuitua kuin vaaleissa oluissa – tämä johtuu pääosin siitä että tummia oluita ei suodateta yhtä tarkasti kuin vaaleita. Tutkijat uskovat myös rautapitoisuuteen liittyvien erojen selittyvän oluiden valmistusmenetelmillä. Ei siis muuta kuin kippis sille!Katso myös:
Lisää olutinspiraatiota
Lähde: HellaWella, Science Daily
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tarkista nämä asiat kuusta ostaessa – moni unohtaa ja harmittelee vasta kotona
- Miksi raejuusto päihittää monet trendikkäät terveystuotteet mennen tullen? Tässä 5 syytä
- Mummin joulupöydässä oli aina makaronilaatikkoa – Perinteinen resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Tätä superterveellistä ruokaa kehutaan syystä, mutta laihduttajalle se voi kostautua
- Lisää ensi kerralla smoothien sekaan raejuustoa – vatsaystävällinen proteiiniboosti arkeen
- Tuunasin joulusinapin lasten hedelmäsoseella – resepti jää käyttöön jatkossakin
- Surauta tehosekoittimella terveellinen taatelikinuski – tätä tulee lusikoitua puuron ja lättyjen päälle
- Näin tuunaat kaupan joululaatikot itsetehtyjen veroisiksi
- Keitä taatelit veden sijaan kahvissa – kakku saa ihanan vivahteen
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
