Tummat oluet tarjoavat kaksi yllättävää terveysvaikutusta
Olut on terveellistä!
Olut on saanut viimevuosina jonkinasteisen synninpäästön – sen on todettu olevan pienissä määrin nautittuna jopa jonkin sortin terveysjuomaa! (lue lisää täältä) Tummissa oluissa näyttää kuitenkin olevan erityistä terveyspotkua: niiden on nimittäin tutkimuksissa todettu sisältävän enemmän rautaa kuin vaaleammat oluet. Tarkalleen ottaen tutkijat havaitsivat tummien oluiden sisältävän keskimäärin noin 30 % enemmän rautaa kuin vaaleissa oluissa. Suurin ero löytyi kuitenkin tummien oluiden ja alkoholittomien oluiden välillä: tummissa oluissa oli näihin nähden jopa kaksinkertainen määrä rautaa. Tummissa oluissa on myös enemmän ravintokuitua kuin vaaleissa oluissa – tämä johtuu pääosin siitä että tummia oluita ei suodateta yhtä tarkasti kuin vaaleita. Tutkijat uskovat myös rautapitoisuuteen liittyvien erojen selittyvän oluiden valmistusmenetelmillä. Ei siis muuta kuin kippis sille!Katso myös:
Lisää olutinspiraatiota
Lähde: HellaWella, Science Daily
LUE MYÖS:
- Jos teet tämän virheen syksyllä, tuijasi voivat olla keväällä menetetty tapaus
- Texmexpiirakka yhdistää tacojen parhaat maut
- Tee pizzataikinasta vastustamaton nyhtöleipä – pesto ja venyvä juusto piiloutuvat kerrosten väliin
- Kaada tacomaustetta suolakurkkupurkkiin – seuraavana päivänä tee niille vielä tämä
- Oletko tullut ajatelleeksi tätä pullaa leipoessasi? Helpottaa kummasti myöhemmin
- Jos olet friteerattujen sipulirenkaiden fani – testaa tämä resepti!
- Halpa arkiruoka, jota lapsetkin syövät mielellään – alle 2 euroa annos
- Tätä karjalaista herkkua tarjottiin ennen sulhasehdokkaille – nappaa perinteinen resepti
- Dieettiruoka voi olla oikeasti herkullista – tämä kermainen kanapasta todistaa sen
- Omenarahkaletut ovat kuin omenapiirakka lettujen muodossa – kokeile helppoa ohjetta
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
