Toimittaja kokeili Välimeren ruokavaliota – Yllättyi vaikutuksista
Jennifer Barton niminen toimittaja on nyt noudattanut Välimeren ruokavaliota jo yli vuoden ajan.
Hän kertoo, että aiemmin söi paljon lihaa sekä roskaruokaa ja naposteli kaikenlaista säännöllisesti. Sitten tapahtui täyskäännös kun Jennifer alkoi huolestua terveydestään ja päätti alkaa noudattaa terveellisenä tunnettua Välimeren ruokavaliota.
Lihaa ei ole tullut ikävä sillä Jennifer on huomannut, että vaihtoehdot ovat loputtomat miten paljon erilaisia maistuvia ruokia kasviksista saa. Turha napostelu on myös jäänyt kokonaan pois ja verensokeri ei enää heittele päivän mittaan.
Uuden terveemmän ulkomuotonsa lisäksi Jennifer kertoo, että Välimeren ruokavalioon siirtymisen seurauksena hän on löytänyt intohimon ruuanlaittoon. Nyt hänen suhteensa ruokaan on paljon terveemmällä pohjalla kuin aiemmin.
Jaa uutinen ystävillesi!
Lähde: MTVuutiset / Kuva: Unsplash
LUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Superherkullinen punaherukkapannukakku on loppukesän hitti – ei kaipaa edes hilloa päälle
- Kantarellit viihtyvät erityisesti näissä paikoissa – näin löydät parhaat apajat
- Yksi ripaus muutti kantarellikastikkeeni maun – tätä kannattaa kokeilla
- Kesäkeitto uudella tavalla – ahven sopii siihen yllättävän hyvin
- Tämä maistui aivan tavalliselta makaronilaatikolta, vaikka siinä ei ollut lihaa lainkaan
- Laita jauhelihaa ja perunaviipaleita kakkuvuokaan – katsottuasi reseptin haluat maistaa tätä heti
- Muffinsseissa yhdistyy raikas mustikka ja makea valkosuklaa – nam
- Täydellisen kananmunan salaisuus – Ota niksit haltuun
- Karjalainen perinneruoka on mainio tapa hyödyntää viime syksyn puolukat
- Ahvenanmaan mustaleipä valmistuu hitaasti – mutta maku palkitsee kärsivällisen
- Tuttu mauste auttaa karkottamaan banaanikärpäset keittiöstä
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
- Tämä vanha merimiesten klassikko on täyttävää kotiruokaa parhaimmillaan
- Mummon vanha niksi saa kasvit kukoistamaan – et tarvitse kalliita lannoitteita
- Mustikka-smoothie on oikeaa super foodia
- Kaveri teki tolkuttoman hyvää savulohta – murusteli tätä kalan päälle
- Tämä on yksi harvoista kalaresepteistä, joita lapset pyytävät tekemään yhä uudelleen
- Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
- Pakastettua lihaa ei kannattaisi sulattaa ennen paistamista – tässä syy
