Toimittaja kokeili Välimeren ruokavaliota – Yllättyi vaikutuksista
Jennifer Barton niminen toimittaja on nyt noudattanut Välimeren ruokavaliota jo yli vuoden ajan.
Hän kertoo, että aiemmin söi paljon lihaa sekä roskaruokaa ja naposteli kaikenlaista säännöllisesti. Sitten tapahtui täyskäännös kun Jennifer alkoi huolestua terveydestään ja päätti alkaa noudattaa terveellisenä tunnettua Välimeren ruokavaliota.
Lihaa ei ole tullut ikävä sillä Jennifer on huomannut, että vaihtoehdot ovat loputtomat miten paljon erilaisia maistuvia ruokia kasviksista saa. Turha napostelu on myös jäänyt kokonaan pois ja verensokeri ei enää heittele päivän mittaan.
Uuden terveemmän ulkomuotonsa lisäksi Jennifer kertoo, että Välimeren ruokavalioon siirtymisen seurauksena hän on löytänyt intohimon ruuanlaittoon. Nyt hänen suhteensa ruokaan on paljon terveemmällä pohjalla kuin aiemmin.
Jaa uutinen ystävillesi!
Lähde: MTVuutiset / Kuva: Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä