Ruokailu

Haluatko laskea syövän riskiä jopa 40 prosenttia? – näin teet sen

Alkoholi, Artikkeli, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Tutkimukseen kerättiin tietoa yli 51 miljoonasta ihmisestä. Ylipainon ehkäisy on tärkeämpää kuin koskaan, sillä se on viemässä tupakan paikkaa suurimpana syöpää aiheuttavana riskitekijänä, The World Cancer Rese...

Tämän vuoksi raakaa kanaa kannattaa painaa sormella kaupassa – syy on nerokas

Artikkeli, Diy, Kaupassa, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot, Vinkit

Simppeli niksi varmistaa että ostamasi kananliha on tuoretta. Kana on edullinen ja helppo raaka-aine, jonka vuoksi ei olekaan ihme että moni syö sitä viikoittain. Kanan edullisuus ja monipuolisuus tarjoaa ...

215 kiloisen mies muuttui täysin vain YHDESSÄ vuodessa – inspiroiva tarina uutta vuotta varten

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Vinkit

Mitä sinä tekisit, jos tietäisit että tulisit onnistumaan varmasti? Painoa on helppo kasvattaa, mutta kilojen karistaminen voi olla vaikeaa, kun on tottunut epäterveellisiin elämäntapoihin. Rasvaiseen ruokaan ...

Tarvitset banaania, mantelijauhoa ja kananmunia – täydellinen aamupala on valmis muutamassa minuutissa

Aamiainen, Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Jälkiruoat, Reseptit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot, Vinkit

Haluaisitko pannukakkuja aamupalaksi? Nyt voit valmistaa ja syödä niitä hyvällä omalla tunnolla vaikka joka päivä! En tällä kertaa puhu perinteisistä pannukakuista, vaan terveellisistä banaanipannareista. Bana...

Tässä on syy miksi kananmunat tulisi aina kääntää ylösalaisin – miksi kukaan ei kertonut aiemmin?

Artikkeli, Diy, Proteiini, Uutiset, Videot

Kananmunat ovat erinomainen ja edullinen ravinnonlähde. Tämän vuoksi ei olekaan ihme että munia löytyy lähes jokaisen jääkaapista. Kananmunat ovat todella terveellisiä ja tutkimukset ovat osoittaneet että niit...

Katso mitä kehollesi tapahtuu, kun alat syömään kaurahiutaleita päivittäin

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Videot

Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kaurahiutaleita terveellisen aamupalan yhteyteen. Salaisuus on simppeli: laadukas ja ympäristöystävällinen kaura parantaa oloa ja auttaa sinua näyttämään kaunii...

Mies söi päivittäin pizzan – vuodessa tapahtunut muutos yllätti jopa tohtorit

Artikkeli, Hiilihydraatit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot

Söisitkö pitsaa vuoden ajan? Brian päätti kokeilla millaisia seurauksia hullulla tempauksella olisi hänen elimistöönsä ja yleiseen hyvinvointiin. Brian Northup päätti laittaa kehonsa kokeeseen, jossa hän tulis...

7 syytä syödä enemmän juustoa

Artikkeli, Inspiraatio, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi

Harva tarvitsee erityisiä syitä juuston syömiselle, mutta tässä nyt kuitenkin seitsemän sellaista! 7 syytä syödä enemmän juustoa: 1. Juustoa syömällä voit elää pidempään "Ranskalainen paradoksi" on tunnettu ...

Ravintoterapeutti neuvoi naista pitämään huolta 3 asiasta – pudotti 68 kiloa painoa

Artikkeli, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset

Painon pudottaminen ei ole niin helppoa miltä se kuulostaa. Itsekuri, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat itsessään yksinkertaisia asioita, mutta niiden noudattaminen voi olla äärimmäisen vaikeaa. 37-vuot...

Mies ruiskuttaa marinadia sianlihan sisälle – katso, kun taivaallinen lihapala tulee ulos grillistä

Artikkeli, Diy, Grillaus, Liha, Proteiini, Reseptit, Ruokailu, Uutiset, Videot

Arkipäiväinen porsaan tai sianliha on äärimmäisen herkullista, kun se valmistetaan huolellisesti ja ennen kaikkea pitkäjänteisesti. Porsaan potka sopii erinomaisesti patoihin, grilliin tai vaikkapa uuniin. Pot...

3 syytä, miksi erityisruokavaliolle ryhtymistä kannattaa harkita hyvin tarkasti

Artikkeli, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi

Gluteeniton, laktoositon, paleo, vegaani, vehnätön... Monet erityisruokavaliot ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina. Entistä useampi myös ryhtyy noudattamaan erityisruokavaliota kokeiluluontoisesti ilman...

Olet luultavasti keittänyt riisin väärin koko elämäsi ajan – tee nämä 3 asiaa ja onnistut

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Vinkit

Näin valmistat ravintolatasoista riisiä jokaisella kerralla. Oletko koskaan tullut ajatelleeksi sitä, miksi ravintolassa tarjoiltu riisi on aina parempaa kuin kotona keitetty riisi? Syy tähän on yksinkertainen...

Näin paistat täydellisen tonnikalapihvin alle 10 minuutissa

Artikkeli, Diy, Kala ja äyriäiset, Proteiini, Reseptit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot, Vinkit

Näin paistat täydellisen tonnikalapihvin. Tonnikala on herkullinen ja lihaisan makuinen kalalaji, jota syödään ympäri maailmaa. Monilla alueilla tonnikalan kalastus ei valitettavasti ole kuitenkaan kestävällä ...

Tämä dieetti pudottaa painoa jopa 6 kg viidessä päivässä: tarvitset vain nämä todella edulliset raaka-aineet

Artikkeli, Hiilihydraatit, Laihdutus, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Treeni, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Kokeile tätä, jos haluat pudottaa painoa terveellisen ja ruokavalion avulla. Hyvä ruokavalio on terveen ja pitkän elämän perusta. Ylipainoisella, huonokuntoisella ja epäterveellisesti syövällä henkilöllä on hu...

10 erityisen proteiinipitoista ruokaa

Artikkeli, Proteiini, Videot, Vinkit

Haluatko syödä proteiinipitoisesti? Scirocco ThePunisher:in videolla listataan 10 erityisen proteiinipitoista ruokaa. Nämä kannattaa siis pitää mielessä! Nämä ruoat ovat hyvin proteiinipitoisia: 10. jogurtti...

Nainen paljastaa salaisuuden, jonka avulla hän pudotti vuodessa 32 kiloa painoa

Artikkeli, Hiilihydraatit, Laihdutus, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Treeni, Vinkit

Inspiroiva painonpudotustarina on motivoinut tuhansia internet-käyttäjiä. Reddit -käyttäjä "EdmontonAB83" paljasti, kuinka hän pudotti vuodessa 32 kilogrammaa painoa. Aloittaessaan nainen painoi 95 kilogrammaa...

Opettelin tämän reseptin ja riisistäni tulee täydellistä jokaisella kerralla

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Pastat ja risotot, Reseptit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot, Vinkit

Tässä neljä reseptiä, joita noudattamalla valmistat jokaisella kerralla täydellistä riisiä. Riisin keittäminen ei ole vaikeaa, mutta lopputulos voi vaihdella yllättävänkin paljon. Joskus riisi jää liian kovaks...

Arkipäiväiset ruoat sisältävät yllättävän paljon sokeria – tarkista ettet syö liikaa näitä

Artikkeli, Hiilihydraatit, Laihdutus, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Videot, Vinkit

Välillä on tärkeä muistuttaa itseään miksi tiettyjä ruoka-aineita, kuten esimerkiksi sokeria tulisi välttää. Teet kehollesi suuren palveluksen vähentämällä piilosokeria sisältäviä ruoka-aineita. Useat tutkimuk...

Ostitko kaupasta kasviksia tai hedelmiä? Sinun tulisi opetella nämä niksit välittömästi

Artikkeli, Diy, Keittiössä, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Välineet, Videot, Vinkit

Hedelmien, marjojen ja kasvisten kuoriminen ei ole koskaan ollut näin helppoa! Lue ohjeet alapuolelta: Mangon kuoriminen Ota puolikas mango ja vedä hedelmälihaan viivoja pysty- ja vaakasuuntaisesti. Ty...

Ravitsemusterapeutin yllättävä suositus: Kokeile näitä makeanhimoon

Artikkeli, Inspiraatio, Ruokailu

Makeanhimon voi taltuttaa näin! Ravintoterapeutti Hanna Partanen on sitä mieltä, että rasva ja sokeri ovat herkuttelumielessä kutakuinkin sama asia. Hänen mukaansa tilkka kermaa maitoon on kutakuinkin sama asi...