Turvottaako vatsaa ruokailun jälkeen? Nämä 4 ruokaa auttavat turvotukseen
Etkö pääse eroon ruokailun jälkeisestä turvotuksesta? Et ole yksin! Moni kärsii vatsan turvotuksesta syömisen jälkeen, mikä voi tuntua ikävältä ja olla kivuliastakin. Onneksi tutut ja helposti saatavilla olevat ruoka-aineet voivat tuoda helpotusta.
Kurkku
Kurkku on suurimmaksi osaksi vettä, mikä tekee siitä erinomaisen turvotuksen karkottajan. Kurkku auttaa poistamaan ylimääräistä suolaa kehosta ja sillä on myös tulehdusta hillitseviä vaikutuksia, jotka voivat vähentää vatsan turvotusta.
Jogurtti
Jogurtti on tunnettu suoliston hyvinvoinnin tukija. Sen sisältämät probiootit auttavat ruoansulatusta toimimaan paremmin ja voivat näin helpottaa turvotuksen tunnetta.
Parsa
Vaikka parsa voi tehdä virtsasta voimakkaan hajuista, sillä on myös hyötyjä – se saa nimittäin käymään vessassa useammin, jolloin suola ja ylimääräinen neste huuhtoutuvat kehosta ja turvotus vähenee.
Banaani
Banaanit sisältävät runsaasti kaliumia, joka auttaa kehoa säätelemään suolatasapainoa ja estää veden kertymistä. Tämä auttaa pitämään turvotuksen loitolla.
Kokeile ensi kerralla syödä näitä ruokia, jos kärsit helposti turvotuksesta!
Lähde: Every Day Health
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 7 loistavaa syytä juoda enemmän kahvia – nämä terveyshyödyt yllättävät
- Syö 28 päivää terveellisesti – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi
- Silmänaluset kirkkaiksi – kokeile näitä 8 vinkkiä
- Tee itse unelmiesi jäätelö – onnistuu vaikka mökillä!
- 6 juomaa, jotka vaikuttavat terveellisiltä – mutta voivat sabotoida hyvinvointiasi
- Shanghai-tacot valloittavat – rapeaa kanaa, raikkautta ja rutkasti makua
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- 12 yllättävää keinoa hikan hillitsemiseen – oletko kokeillut näitä?
- Superkausi alkoi – näin hyödynnät kesän parhaat raaka-aineet
- Paras Nutella-jälkiruoka – vain 4 ainesosaa!
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Halpa arjen apuri, joka voi suojata sinut punkilta
