Toimittaja kokeili Välimeren ruokavaliota – Yllättyi vaikutuksista
Jennifer Barton niminen toimittaja on nyt noudattanut Välimeren ruokavaliota jo yli vuoden ajan.
Hän kertoo, että aiemmin söi paljon lihaa sekä roskaruokaa ja naposteli kaikenlaista säännöllisesti. Sitten tapahtui täyskäännös kun Jennifer alkoi huolestua terveydestään ja päätti alkaa noudattaa terveellisenä tunnettua Välimeren ruokavaliota.
Lihaa ei ole tullut ikävä sillä Jennifer on huomannut, että vaihtoehdot ovat loputtomat miten paljon erilaisia maistuvia ruokia kasviksista saa. Turha napostelu on myös jäänyt kokonaan pois ja verensokeri ei enää heittele päivän mittaan.
Uuden terveemmän ulkomuotonsa lisäksi Jennifer kertoo, että Välimeren ruokavalioon siirtymisen seurauksena hän on löytänyt intohimon ruuanlaittoon. Nyt hänen suhteensa ruokaan on paljon terveemmällä pohjalla kuin aiemmin.
Jaa uutinen ystävillesi!
Lähde: MTVuutiset / Kuva: Unsplash
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Paleletko jatkuvasti, vaikka muut eivät? Selitys voi löytyä näistä
- Perinteinen hernekeitto jättää kylmäksi tämän jälkeen – ihanan täyteläinen ja aromikas
- Oletko kokeillut kolajuomaa ruoanlaitossa? Pulled porkiin se sopii täydellisesti
- Mehevimmät lihapullat valmistuvat uunivuoassa – kastike on niin hyvää, että se lusikoidaan
- Kermainen koskenlaskijan uuniseiti sopii täydellisesti perunamuusin kanssa
- Kaada jauhelihakeiton sekaan tätä valmista mausteseosta – maku on ihan eri luokkaa
- Sekoita purkkihernekeiton joukkoon vehnäjauhoja – näin lasten inhokkiruoka alkoi maistumaan kaikille
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Poronkäristyksestä syntyy helppo ja täyteläinen keitto – tätä tekee mieli aina pakkaspäivinä
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
- Toscanalainen lohi saa nyt kilpailijan – sama herkku valmistuu kanasta
- Turhan tavaran hävittäminen on hyvä ajatus, mutta näiden 5 kohdalla kannattaa harkita kahdesti
- Säilytä kahvinporot ja ripottele ne tuhkien päälle – nerokas niksi tulisijan omistajille
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
