Toimittaja kokeili Välimeren ruokavaliota – Yllättyi vaikutuksista
Jennifer Barton niminen toimittaja on nyt noudattanut Välimeren ruokavaliota jo yli vuoden ajan.
Hän kertoo, että aiemmin söi paljon lihaa sekä roskaruokaa ja naposteli kaikenlaista säännöllisesti. Sitten tapahtui täyskäännös kun Jennifer alkoi huolestua terveydestään ja päätti alkaa noudattaa terveellisenä tunnettua Välimeren ruokavaliota.
Lihaa ei ole tullut ikävä sillä Jennifer on huomannut, että vaihtoehdot ovat loputtomat miten paljon erilaisia maistuvia ruokia kasviksista saa. Turha napostelu on myös jäänyt kokonaan pois ja verensokeri ei enää heittele päivän mittaan.
Uuden terveemmän ulkomuotonsa lisäksi Jennifer kertoo, että Välimeren ruokavalioon siirtymisen seurauksena hän on löytänyt intohimon ruuanlaittoon. Nyt hänen suhteensa ruokaan on paljon terveemmällä pohjalla kuin aiemmin.
Jaa uutinen ystävillesi!
Lähde: MTVuutiset / Kuva: Unsplash
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Rapsakan joulukinkun salaisuus piilee paistotavassa – nappaa vinkit talteen
- Lempeän sinappinen ja juuri sopivan makea: näin teet perinteisen sinappisillin
- Näitä tuttuja valmisruokia suomalaiset ostavat joulupöytään – joukossa yksi täysin odottamaton valinta
- Älä täytä jääkaappia jouluruoilla ennen kuin teet tämän
- Näin muutat suodatinkahvin hetkessä joulun herkkukahviksi
- Tämä glögisorbetti yllätti täysin – kevyt, raikas ja juhlava
- Lisää kaupan riisipuuroon yksi aines ja puuro maistuu ihan kotona tehdyltä
- Kinkku-pesto joulukuuset voitaikinasta – Hauskat suolaiset naposteltavat
- DIY tuoksukynttilöissä tuoksuu kaneli, sitrukset ja neilikka – Helppo ohje
- Muista nämä sitrushedelmät, kun aiot graavata lohta – Parempaa en ole maistanut
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
