Toimittaja kokeili Välimeren ruokavaliota – Yllättyi vaikutuksista
Jennifer Barton niminen toimittaja on nyt noudattanut Välimeren ruokavaliota jo yli vuoden ajan.
Hän kertoo, että aiemmin söi paljon lihaa sekä roskaruokaa ja naposteli kaikenlaista säännöllisesti. Sitten tapahtui täyskäännös kun Jennifer alkoi huolestua terveydestään ja päätti alkaa noudattaa terveellisenä tunnettua Välimeren ruokavaliota.
Lihaa ei ole tullut ikävä sillä Jennifer on huomannut, että vaihtoehdot ovat loputtomat miten paljon erilaisia maistuvia ruokia kasviksista saa. Turha napostelu on myös jäänyt kokonaan pois ja verensokeri ei enää heittele päivän mittaan.
Uuden terveemmän ulkomuotonsa lisäksi Jennifer kertoo, että Välimeren ruokavalioon siirtymisen seurauksena hän on löytänyt intohimon ruuanlaittoon. Nyt hänen suhteensa ruokaan on paljon terveemmällä pohjalla kuin aiemmin.
Jaa uutinen ystävillesi!
Lähde: MTVuutiset / Kuva: Unsplash
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tee ravintorikkaat leivät avokadosta ja täytä ne tonnikalalla – Terveellistä ja hyvää
- Taivaalliset uuniperunat: Helpoista raaka-aineista syntyy mehukas kokonaisuus
- Paras suppilovahveroresepti syksyyn – kokeile tätä kermaista klassikkoa
- Testasin vanhaa kotikonstia – kurkkukipu helpotti jo yhdellä tipalla
- Jomottava hammassärky yllätti illalla, eikä kotona ollut särkylääkettä – äidin vanha vinkki toi helpotuksen
- Maistoin ensi kertaa hapanvelliä kesälomalla – päätin heti etsiä reseptin käsiini
- Siivous onnistuu yllättävän helposti ilman pesuaineita – kokeile näitä 7 raaka-ainetta
- Kokkikaveri paljasti jujun, jonka ansiosta siskonmakkarakeitto alkoi maistua koko perheelle
- Levitä kanan jauheliha pellille ja paista – lopputulos on rapsakka ja koukuttava
- Kaupan kanelikorput herättivät kaipuun mummolaan – onneksi löysin mummon reseptin vintiltä
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
- 7 syytä syödä punajuurta useammin – tutkittu juttu
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
