Simppeli niksi, jolla lapsen saa syömään terveellisemmin
Terveellisempää ruokailua helposti!
Nestlén teettämä suuri ruokatottumustutkimus kertoo miksi suomalaislapset eivät syö niin terveellisesti kuin he voisivat. Syy on varsin ilmeinen: Lasten mielestä epäterveelliset ruoat maistuvat paremmilta kuin terveelliset. Ehkä tästä johtuen suurin osa (55%) vanhemmista ei myöskään antaisi lapsen päättää syömisistään ennen viidentoista vuoden ikää.
Muita syitä lasten epäterveellisille ruokailuille olivat vanhempien kiire ja rahan puute.
Ota lapsi mukaan ruoanlaittoon
Jos aika, raha ja maku ovat esteitä terveelliselle syömiselle, niin mikä avuksi? Aiempi tutkimus kertoo, että lapsen saa helpoimmin syömään terveellisesti silloin kun lapsi on päässyt mukaan valmistamaan ruokaa. Nestlén Pohjoismaiden hyvinvointipäällikkö Susanne Wolff antaa vinkin: ”Terveellisen ruoan valmistaminen ei vie enemmän aikaa tai rahaa kuin epäterveellisen ruoan valmistaminen, vaikka se voi vaatia enemmän viitseliäisyyttä.”
Vanhempien näkemyksiä lasten terveellisen ruokavalion toteuttamisesta tutki YouGov Nestlé. Tutkimuksen kohderyhmänä koostui 18-74 -vuotiaista suomalaisista ja kyselyyn vastasi 1 014 suomalaista.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Uusi tutkimus 2025: Maitorasva voi olla terveystekijä!
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että sinun kannattaa vähentää alkoholin juomista – heti!
- Päivittäinen marjakourallinen voi tehdä ihmeitä aivoille – tiesitkö tätä mustikoista?
- Paloitko auringossa? Tässä on omituisin hoitokeino, jonka olet kuullut
- Suklaajitterbugit
- Mitä tapahtuu, kun laitat mäntysuopaa lämpimään uuniin? Kokeile ja hämmästy!
- Unohda keinotekoiset lisäravinteet – tämä vihannesmehu tekee saman luonnollisesti
- Cinderella-mocktail yllättää raikkaudellaan – helppo ja hurmaava resepti
- 12 ruokaa, jotka auttavat flunssan keskellä – näitä kannattaa kokeilla, kun mikään ei maistu
- Tämä tapa ennen nukkumaanmenoa kuulostaa harmittomalta – mutta pilaa unesi salakavalasti
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
