Simppeli niksi, jolla lapsen saa syömään terveellisemmin
Terveellisempää ruokailua helposti!
Nestlén teettämä suuri ruokatottumustutkimus kertoo miksi suomalaislapset eivät syö niin terveellisesti kuin he voisivat. Syy on varsin ilmeinen: Lasten mielestä epäterveelliset ruoat maistuvat paremmilta kuin terveelliset. Ehkä tästä johtuen suurin osa (55%) vanhemmista ei myöskään antaisi lapsen päättää syömisistään ennen viidentoista vuoden ikää.
Muita syitä lasten epäterveellisille ruokailuille olivat vanhempien kiire ja rahan puute.
Ota lapsi mukaan ruoanlaittoon
Jos aika, raha ja maku ovat esteitä terveelliselle syömiselle, niin mikä avuksi? Aiempi tutkimus kertoo, että lapsen saa helpoimmin syömään terveellisesti silloin kun lapsi on päässyt mukaan valmistamaan ruokaa. Nestlén Pohjoismaiden hyvinvointipäällikkö Susanne Wolff antaa vinkin: ”Terveellisen ruoan valmistaminen ei vie enemmän aikaa tai rahaa kuin epäterveellisen ruoan valmistaminen, vaikka se voi vaatia enemmän viitseliäisyyttä.”
Vanhempien näkemyksiä lasten terveellisen ruokavalion toteuttamisesta tutki YouGov Nestlé. Tutkimuksen kohderyhmänä koostui 18-74 -vuotiaista suomalaisista ja kyselyyn vastasi 1 014 suomalaista.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Voiko kivennäisvesi oikeasti auttaa laihtumaan? Tutkimus paljastaa yllättävän seikan
- Rosé pakastimeen ja tehosekoitin esiin – tästä ei kesäjuoma parane
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Nämä 8 herkullista grilliruokaa sopivat myös laihduttajalle
- Valmista kotona herkullinen suklaakasvonaamio – nuorentaa ja tekisi mieli nuolla pois
- Martat: Näin puhdistat grillin oikein – Vältä virheet
- Kesän hittiruoka syntyy jämistä grillissä – Täydellinen resepti mökkireissulle
- Näin teet astianpesukonetabletit itse – vain 3 ainesosaa
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- 13 asiaa, joita ei kannata säilyttää hellan vieressä
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä
