Simppeli niksi, jolla lapsen saa syömään terveellisemmin
Terveellisempää ruokailua helposti!
Nestlén teettämä suuri ruokatottumustutkimus kertoo miksi suomalaislapset eivät syö niin terveellisesti kuin he voisivat. Syy on varsin ilmeinen: Lasten mielestä epäterveelliset ruoat maistuvat paremmilta kuin terveelliset. Ehkä tästä johtuen suurin osa (55%) vanhemmista ei myöskään antaisi lapsen päättää syömisistään ennen viidentoista vuoden ikää.
Muita syitä lasten epäterveellisille ruokailuille olivat vanhempien kiire ja rahan puute.
Ota lapsi mukaan ruoanlaittoon
Jos aika, raha ja maku ovat esteitä terveelliselle syömiselle, niin mikä avuksi? Aiempi tutkimus kertoo, että lapsen saa helpoimmin syömään terveellisesti silloin kun lapsi on päässyt mukaan valmistamaan ruokaa. Nestlén Pohjoismaiden hyvinvointipäällikkö Susanne Wolff antaa vinkin: ”Terveellisen ruoan valmistaminen ei vie enemmän aikaa tai rahaa kuin epäterveellisen ruoan valmistaminen, vaikka se voi vaatia enemmän viitseliäisyyttä.”
Vanhempien näkemyksiä lasten terveellisen ruokavalion toteuttamisesta tutki YouGov Nestlé. Tutkimuksen kohderyhmänä koostui 18-74 -vuotiaista suomalaisista ja kyselyyn vastasi 1 014 suomalaista.
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kannattaako alusvaatteet riisua yöksi? Tätä moni ei tule ajatelleeksi
- Katso huippukokin salaisuus pekonin kypsennykseen – Unohda paistinpannu!
- Täytetty lankkupihvi ja uunivihannekset – tätä katsoessa tulee nälkä
- Marjastuskausi tuo mukanaan monenlaisia tahroja – näin pääset niistä eroon
- Lisää nämä pesukoneeseen ja nauti sileästä pyykistä
- Tee loppukesän raparperista herkullista hilloa
- Tee nämä 3 juttua nurmikolle elokuussa – keväällä kiität itseäsi
- Rapeat kesäkurpitsarenkaat ja herkullinen dippi – katso resepti
- Itsetehty jäätee – luonnollista raikkautta ilman lisättyä sokeria
- Vatsaystävällinen ruoka – mitä syödä, kun suolisto oireilee?
- Älä koskaan lämmitä näitä kahta arkiruokaa mikrossa – voivat olla jopa terveysriski
- Tee itse aloe vera -geeli – ihon superkosteuttaja syntyy helposti tehosekoittimella
- Tämä yleinen mauste valkaisee hampaasi – ja löytyy todennäköisesti jo valmiiksi keittiöstäsi
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Unohda pesulakäynnit – näin puhdistat matot helposti kotona
- Eroon jalkojen kovettumista – tarvitset vain kaksi ainetta keittiön kaapista
