Suomalaiset rakastavat erilaisia kalaruokia ja syövät kalaa yleensä muutaman kerran viikossa. Kalasta saa tärkeitä rasvahappoja sekä se on terveellistä ja sopii lähes kaikille.

Yhtä tapaa Suomessa ei kuitenkaan nähdä kovin usein. Sillä kalaa voi syödä myös aamupalalla Eurooppalaiseen tapaan. Meillä syödään kalaa paljon lounailla ja illallisilla, mutta ihan kuin oltaisiin unohdettu, että kala sopii myös erittäin hyvin aamiaiselle.

Miten kalaa sitten hyödyntäisi aamiaisella?

Esimerkiksi leikkeleiden tapaan. Graavilohi sopii sellaisenaan suoraan jääkaapista aamiaisleivän päälle. Se on herkullista, nopeaa sekä terveellistä.

Kala on myös täydellinen täyte munakkaisiin jos haluaa nauttia todella proteiinipitoisen aamiaisen. Kalaa voi myös laittaa suolaisten lettujen väliin ja loihtia esimerkiksi viikonlopuksi vähän tavallista paremman aamiaisen.

Jaa vinkki kalan ystäville!

LUE MYÖS:

Napolilainen pizza toimii myös makeana – kokeile vastustamatonta omenaversiota
Sara Koskinen |
omenapiirakka-pizza
Helppo ja takuulla maistuva naposteltava – aloita ripottelemalla parmesaania pellille
Sara Koskinen |
parmesaanisipulit
Ihanan samettinen omenavaahto on täydellinen jälkiruoka syksyyn
Sara Koskinen |
omenavaahto
Oletko koskaan tehnyt keittoa kalapuikoista? Ehkä olisi syytä
Sara Koskinen |
kalapuikot
Löytyykö tämä keittiöväline vielä kotoasi? Hävitä se heti
Sara Koskinen |
ruoanlaitto
Kokin niksillä paistat täydellisiä munia – keltuainen pysyy ehjänä
Kaisa Mäki |
kananmuna
Ruusunmarjat taipuvat myös kauneudenhoitoon – näin teet niistä öljyä
Sara Koskinen |
ruusunmarja
Tee lillukoista tätä helppoa herkkua – vain harva enää hyödyntää marjaa
Sara Koskinen |
lillukka
Laitoin pekonit muffinivuokaan ja täytin kanalla – ulkoa rapeita, sisältä törkeän meheviä
Sara Koskinen |
pekonikaaro
Tykkäätkö kebabista? Sitten nämä lämpimät leivät ovat sinua varten
Sara Koskinen |
kebab
Aiheet aamiainen Artikkeli Diy graavikala Inspiraatio Keittiössä lohi Maailmalla Reseptit