Suomalaiset rakastavat erilaisia kalaruokia ja syövät kalaa yleensä muutaman kerran viikossa. Kalasta saa tärkeitä rasvahappoja sekä se on terveellistä ja sopii lähes kaikille.

Yhtä tapaa Suomessa ei kuitenkaan nähdä kovin usein. Sillä kalaa voi syödä myös aamupalalla Eurooppalaiseen tapaan. Meillä syödään kalaa paljon lounailla ja illallisilla, mutta ihan kuin oltaisiin unohdettu, että kala sopii myös erittäin hyvin aamiaiselle.

Miten kalaa sitten hyödyntäisi aamiaisella?

Esimerkiksi leikkeleiden tapaan. Graavilohi sopii sellaisenaan suoraan jääkaapista aamiaisleivän päälle. Se on herkullista, nopeaa sekä terveellistä.

Kala on myös täydellinen täyte munakkaisiin jos haluaa nauttia todella proteiinipitoisen aamiaisen. Kalaa voi myös laittaa suolaisten lettujen väliin ja loihtia esimerkiksi viikonlopuksi vähän tavallista paremman aamiaisen.

Jaa vinkki kalan ystäville!

LUE MYÖS:

Muistatko vielä pullavanukkaan? Tämä herkku ansaitsee paluun
Anna Pesonen |
pullavanukas
Älä syö kaikkia tuoreita herneitä sellaisenaan – kokeile tätä
Anna Pesonen |
herneet
Muistatko pullasutun? Monen lapsuuden herkku syntyi kahvikupissa
Anna Pesonen |
pulla
Vanha kotikonsti nokkosen poltteeseen – oletko kuullut tästä?
Anna Pesonen |
nokkonen
Moni nuorempi ei ole koskaan maistanut tätä suomalaista perinneherkkua itsetehtynä
Sara Koskinen |
veriohukaiset
Onnen päivä oli, kun äiti teki näitä – tuoreet mansikat kruunasivat kaiken
Sara Koskinen |
koyhat-ritarit
Harva enää leipoo tätä, vaikka maku vie kielen mennessään
Sara Koskinen |
kaalipiirakka
Jos haaveilet täydestä kanttarellikorista, nämä 6 vinkkiä kannattaa tietää
Sara Koskinen |
kantarelli
Niin siinä kävi – minäkin tykästyin haukeen tämän reseptin ansiosta
Sara Koskinen |
haukisipsit
Erityisesti tämän riskiryhmän kannattaa herkutella mansikoilla
Sara Koskinen |
mansikka
Aiheet aamiainen Artikkeli Diy graavikala Inspiraatio Keittiössä lohi Maailmalla Reseptit