Raejuustoa pidetään syystäkin hyvänä ja terveellisenä lisänä ruokavalioon. Runsaan proteiinipitoisuutensa ansiosta se täyttää hyvin ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään. Raejuusto on monipuolinen raaka-aine: se maistuu sellaisenaan, toimii mainiosti esimerkiksi proteiiniletuissa ja yllättää edukseen myös smoothiessa. Kun raejuuston yhdistää marjoihin ja pehmeään kaurajuomaan, syntyy raikas ja ravitseva juoma.

Raejuustosmoothie

Ainesosat

  • 3 dl pakastemustikoita
  • 2 dl raejuustoa
  • 4 dl kaurajuomaa
  • 1 rkl hunajaa
  • ½ tl vaniljasokeria
Kuva: Canva

Ohje

Vaihe 1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Vaihe 2. Soseuta tasaiseksi.

Vaihe 3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti kylmänä.

Vinkki: Jos pidät paksummasta smoothiekoostumuksesta, vähennä kaurajuoman määrää noin desilitralla.

Jaa vinkki myös kaverille!

Resepti: Kotiliesi

Lue myös:

Jos teet tämän virheen syksyllä, tuijasi voivat olla keväällä menetetty tapaus
tuija
Texmexpiirakka yhdistää tacojen parhaat maut
texmexpiirakka
Tee pizzataikinasta vastustamaton nyhtöleipä – pesto ja venyvä juusto piiloutuvat kerrosten väliin
nyhtoleipa
Kaada tacomaustetta suolakurkkupurkkiin – seuraavana päivänä tee niille vielä tämä
suolakurkku
Oletko tullut ajatelleeksi tätä pullaa leipoessasi? Helpottaa kummasti myöhemmin
mantelipulla
Jos olet friteerattujen sipulirenkaiden fani – testaa tämä resepti!
Näyttökuva 2022-9-30 kello 10.48.21
Halpa arkiruoka, jota lapsetkin syövät mielellään – alle 2 euroa annos
italianpata
Tätä karjalaista herkkua tarjottiin ennen sulhasehdokkaille – nappaa perinteinen resepti
sulhaspiirakat
Dieettiruoka voi olla oikeasti herkullista – tämä kermainen kanapasta todistaa sen
aurajuustoinen-kanapasta
Omenarahkaletut ovat kuin omenapiirakka lettujen muodossa – kokeile helppoa ohjetta
omenarahkaletut
 
Lataa lisää
Aiheet Juomat raejuusto raejuustosmoothie Reseptit reseptit smoothie