Raejuustoa pidetään syystäkin hyvänä ja terveellisenä lisänä ruokavalioon. Runsaan proteiinipitoisuutensa ansiosta se täyttää hyvin ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään. Raejuusto on monipuolinen raaka-aine: se maistuu sellaisenaan, toimii mainiosti esimerkiksi proteiiniletuissa ja yllättää edukseen myös smoothiessa. Kun raejuuston yhdistää marjoihin ja pehmeään kaurajuomaan, syntyy raikas ja ravitseva juoma.

Raejuustosmoothie

Ainesosat

  • 3 dl pakastemustikoita
  • 2 dl raejuustoa
  • 4 dl kaurajuomaa
  • 1 rkl hunajaa
  • ½ tl vaniljasokeria
Kuva: Canva

Ohje

Vaihe 1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Vaihe 2. Soseuta tasaiseksi.

Vaihe 3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti kylmänä.

Vinkki: Jos pidät paksummasta smoothiekoostumuksesta, vähennä kaurajuoman määrää noin desilitralla.

Jaa vinkki myös kaverille!

Resepti: Kotiliesi

Lue myös:

Mummolassa muikkukeittoa tehtiin aina hyvän kalasaaliin jälkeen
muikkukeitto
Ennen kuin heität vanhan pannun pois, kokeile saatko sille lisää käyttöikää suolan avulla
paistinpannu
Kaupan henkilökunta paljastaa, miten hyödyt aidosti tarjouksista – monella tämä ei ole käynyt mielessä
kauppa
3 yleistä syytä, miksi syömisen jälkeen alkaa usein väsyttää
haukotus
Vanha kotikonsti kirkastaa takan lasin ilman pesuaineita – aluksi näyttää vain sotkevan lisää
takan-lasin-puhdistus
Näin keität nokipannukahvit – ota niksit talteen!
Nokipannukahvi
Hyödynnä metsän punainen helmi – Tee herkku puolukka-murupiirakka
Puolukat
Grillaa tänä kesänä jotain aivan uutta – Huippukokki suosittelee rohkeasti kokeilemaan
grill-1374954_640
Loman jälkeen takaisin ruotuun? – Sokeriton leivonta helpottaa makeannälkää
sokeriton juustokakku
Juotko paljon teetä? Tässä 3 nerokasta tapaa hyödyntää käytetyt teepussit
teepussi
 
Lataa lisää
Aiheet Juomat raejuusto raejuustosmoothie Reseptit reseptit smoothie