Raejuustoa pidetään syystäkin hyvänä ja terveellisenä lisänä ruokavalioon. Runsaan proteiinipitoisuutensa ansiosta se täyttää hyvin ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään. Raejuusto on monipuolinen raaka-aine: se maistuu sellaisenaan, toimii mainiosti esimerkiksi proteiiniletuissa ja yllättää edukseen myös smoothiessa. Kun raejuuston yhdistää marjoihin ja pehmeään kaurajuomaan, syntyy raikas ja ravitseva juoma.

Raejuustosmoothie

Ainesosat

  • 3 dl pakastemustikoita
  • 2 dl raejuustoa
  • 4 dl kaurajuomaa
  • 1 rkl hunajaa
  • ½ tl vaniljasokeria
Kuva: Canva

Ohje

Vaihe 1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Vaihe 2. Soseuta tasaiseksi.

Vaihe 3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti kylmänä.

Vinkki: Jos pidät paksummasta smoothiekoostumuksesta, vähennä kaurajuoman määrää noin desilitralla.

Jaa vinkki myös kaverille!

Resepti: Kotiliesi

Lue myös:

Muistatko hittireseptin muutaman vuoden takaa? – Pringles-kana toimii edelleen
pringleskana
Halkaise päärynät, lisää herkullinen kauramuru – Helppo herkku valmistuu hetkessä
dessert-g854f298bf_1280
Oletko sokerilakossa? – Tämä suklaaleivonnainen on tehty sinulle
suklaapiiras
Moni edelleen uskoo, ettei näitä saa laittaa mikroon – mutta se ei enää pidä paikkaansa
mikro
Sovelsin lasagnen ohjetta ja vaihdoin levyt perunoihin – lopputulos olikin yllättävän hyvä
perunalasagne
Maisemakahvilan raparperipiirakka on ihana, mutta niin on tämä päärynäinenkin
paarynamurupiirakka
Veriappelsiini tuo ihanan vivahteen risottoon – lopputulos yllätti jopa nirsoilijan
veriappelsiinirisotto
Japanilainen ”juustokakku” nousi hetkessä sometrendiksi – valmistuu vain kahdesta raaka-aineesta
japanilainen-juustokakku
Laskiaispullan syömistapa vaikuttaa makuun – mihin koulukuntaan kuulut?
laskiaispulla
Putkiasentaja törmää tähän täysin käsittämättömään virheeseen kuukausittain – lasku voi olla kova
wc-pontto
 
Lataa lisää
Aiheet Juomat raejuusto raejuustosmoothie Reseptit reseptit smoothie