3 erikoisempaa hyvinvointishottia flunssakauteen
Kuva: Canva
Aloita päivä tehokkaalla shotilla.
Syksyn viiletessä ja arjen pyörähtäessä taas käyntiin flunssakausi tekee usein tuloaan. Pienilläkin arjen valinnoilla voi tukea omaa vastustuskykyä ja pitää olon virkeänä.
Yksi helppo tapa lisätä hyvinvointia arkeen on nauttia itse tehtyjä vitamiinipitoisia shotteja. Tässä kolme erilaista reseptiä, jotka tuovat mukavaa vaihtelua perinteisiin inkiväärishotteihin.
Marjainen probioottishotti
Ainesosat:
- 500 ml kasvipohjaista maitoa
- ½ dl mustikoita
- ½ dl sitruunanpaloja
- 1 rkl agavesiirappia
- 2 tl raastettua inkivääriä
- 2 probioottikapselin sisältöä
Ohje:
- Kuori ja lohko sitruuna.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
- Siivilöi.
Punajuurishotti
Ainesosat:
- 500 ml vettä
- ⅓ dl punajuurta pilkottuna
- ⅓ dl ananasta pilkottuna
- ⅓ dl sitruunaa pilkottuna
- 1 tl inkivääriä raastettuna
- ⅛ tl cayennepippuria
Ohje:
- Kuori ja pilko punajuuri, ananas ja sitruuna.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita.
- Siivilöi.
Raiaks, mutta mausteinen hyvinvointishotti
Ainesosat:
- 500 ml vettä
- ½ dl ananasta pilkottuna
- ½ dl sitruunaa pilkottuna
- 1 rkl agavesiirappia
- 2 tl inkivääriä raastettuna
- ⅛ tl kurkumaa
- ⅛ tl cayennepippuria
- ripaus mustapippuria
Ohje:
- Kuori ja pilko ananas ja sitruuna.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella tasaiseksi.
- Siivilöi.
Näillä ohjeilla tulee noin 8-10 annosta, joten nautittavaa riittää useammalle aamulle. Säilytä jääkaapissa.
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 10 vinkkiä, joilla saat nirsonkin lapsen maistamaan uusia makuja
- Näin saat raa’an banaanin kypsäksi hetkessä
- Pastasta tulee entistä maukkaampaa yhdellä arkisella raaka-aineella
- Pömpöttääkö vatsa? Näistä 8 kesäruoasta saat helpotusta
- Kaurakiisseli oli ennen monen karjalaiskodin perusruokaa – näin valmistuu hapatettu herkku
- Kesän suosikkipasta valmistuu 5 minuutissa kesäkurpitsasta ja halloumista
- Vinkin mansikoiden pakastukseen – Katso helppo lista
- Maailman helpoin banaanikärpäsansa – hyvästit ärsyttäville ötököille
- Mummon mustikkapiirakkaresepti toimii yhtä hyvin myös mansikoilla
- Naisten kannattaa suosia näitä 6 ruokaa – tekevät hyvää emättimelle ja seksielämälle
- Kesän helpoin vierasvara? Sekoita mansikat, rahka ja vaniljakastike yhteen
- Tämä yksinkertainen piharatkaisu voi pitää punkit loitolla tehokkaammin kuin nurmikon leikkaaminen
- Vieraat osaavat jo odottaa näitä meidän perheen juhlissa – tarjolla vuodesta toiseen
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Halpa arkiruoka pääsi yllättämään: ”Täähän oli aivan jumalattoman hyvää!”
- Erikoinen yhdistelmä grillissä herätti epäilyksiä, mutta lopulta oli pakko ottaa lisää
- Suomeen levisi juomatrendi, joka jakaa mielipiteet – osa rakastaa, osa kauhistelee
- Harva enää leipoo tätä, vaikka maku vie kielen mennessään
- Trendaava vessatuoksu syntyy huuhteluaineesta ja vanulapuista – näin se tehdään
- Mummon vanha niksi saa tummuneet hopeakorut taas kiiltämään
