3 erikoisempaa hyvinvointishottia flunssakauteen
Kuva: Canva
Aloita päivä tehokkaalla shotilla.
Syksyn viiletessä ja arjen pyörähtäessä taas käyntiin flunssakausi tekee usein tuloaan. Pienilläkin arjen valinnoilla voi tukea omaa vastustuskykyä ja pitää olon virkeänä.
Yksi helppo tapa lisätä hyvinvointia arkeen on nauttia itse tehtyjä vitamiinipitoisia shotteja. Tässä kolme erilaista reseptiä, jotka tuovat mukavaa vaihtelua perinteisiin inkiväärishotteihin.
Marjainen probioottishotti
Ainesosat:
- 500 ml kasvipohjaista maitoa
- ½ dl mustikoita
- ½ dl sitruunanpaloja
- 1 rkl agavesiirappia
- 2 tl raastettua inkivääriä
- 2 probioottikapselin sisältöä
Ohje:
- Kuori ja lohko sitruuna.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
- Siivilöi.
Punajuurishotti
Ainesosat:
- 500 ml vettä
- ⅓ dl punajuurta pilkottuna
- ⅓ dl ananasta pilkottuna
- ⅓ dl sitruunaa pilkottuna
- 1 tl inkivääriä raastettuna
- ⅛ tl cayennepippuria
Ohje:
- Kuori ja pilko punajuuri, ananas ja sitruuna.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita.
- Siivilöi.
Raiaks, mutta mausteinen hyvinvointishotti
Ainesosat:
- 500 ml vettä
- ½ dl ananasta pilkottuna
- ½ dl sitruunaa pilkottuna
- 1 rkl agavesiirappia
- 2 tl inkivääriä raastettuna
- ⅛ tl kurkumaa
- ⅛ tl cayennepippuria
- ripaus mustapippuria
Ohje:
- Kuori ja pilko ananas ja sitruuna.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella tasaiseksi.
- Siivilöi.
Näillä ohjeilla tulee noin 8-10 annosta, joten nautittavaa riittää useammalle aamulle. Säilytä jääkaapissa.
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tällä liuoksella lähtevät jopa pinttyneet punaviinitahrat ja homepilkut
- Kokeilin eri keinoja steariinitahroihin – vain tämä konsti osoittautui toimivaksi
- Hyödynsin karjalanpiirakoiden kuoritaikinan makeaan piirakkaan – tuli yllättävän hyvä yhdistelmä
- Pieni muutos perinteiseen lohisoppaan, ja koko kattila tyhjeni liemiä myöten
- Köyhät ritarit olivat pitkään suosikkini, mutta eilen löysin vielä herkullisemman ohjeen
- Käytettyä teepussia voi hyödyntää niin siivouksessa, ruoanlaitossa kuin ihonhoidossa – katso 11 ideaa
- Mandariiniposset on raikas ja makeampi versio klassikosta
- Kananmunaleikkurille löytyi uusi käyttötapa – yksinkertainen oivallus helpottaa arkea
- Ylijääneestä riisistä syntyy rapeita sipsejä – nykyään keitänkin usein vähän liikaa
- Annoin veriletuille uuden mahdollisuuden ja tein ne tällä kertaa itse
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
