8 syytä aloittaa aamu inkiväärivedellä – näin kehosi kiittää jo viikossa
Kuva: Canva
Moni luottaa inkiväärin voimaan erityisesti flunssassa.
Inkivääri on ollut jo vuosituhansia osa keittiöitä ja kotikonsteja ympäri maailman. Viime vuosina se on kuitenkin noussut uuteen suosioon hyvinvointijuomana, joka kuuluu monen aamuiseen rutiiniin – erityisesti TikTokin ja Instagramin innostamana. Mutta mistä tässä trendissä on oikeastaan kyse?
Inkiväärivesi on yksinkertaisesti vettä, johon lisätään tuoretta inkivääriä. Ei siis mitään monimutkaista tai kallista.
Inkiväärin kerrotaan piristävän aineenvaihduntaa, rauhoittavan vatsaa ja jopa lievittävän kipuja. Moni vannookin sen nimeen niin flunssakaudella kuin treenin jälkeenkin.
8 hyvää syytä juoda inkiväärivettä päivittäin
- Tukee immuunijärjestelmää
Inkiväärivesi sisältää C-vitamiinia, joka osallistuu immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. - Hillitsee tulehduksia
Inkiväärin yhdisteet voivat tutkimusten mukaan lievittää tulehduksia ja kipuja. - Helpottaa hengitystieoireita
Inkiväärivettä käytetään perinteisesti flunssan yhteydessä, sillä se voi helpottaa liman irtoamista. - Tukee aineenvaihduntaa
Inkiväärin sisältämien yhdisteiden on todettu voivan vaikuttaa aineenvaihduntaan ja rasvanpolttoon. - Tukee ruoansulatusta
Inkiväärivesi voi lievittää pahoinvointia ja tukea ruoansulatusta. Vatsataudin aikana sen käyttöä ei kuitenkaan suositella. - Lievittää kuukautiskipuja
Joidenkin kokemusten mukaan inkiväärivesi voi lievittää kuukautiskipuja, mutta tieteellistä näyttöä tästä on vielä rajallisesti. - Tukee lihasten palautumista
Inkiväärin yhdisteet voivat vähentää lihaskipuja ja nopeuttaa palautumista rasituksen jälkeen. - Edistää nesteen ja kuona-aineiden poistumista
Riittävä nesteytys yhdessä inkiväärin yhdisteiden kanssa tukee kehon normaalia toimintaa ja kuona-aineiden poistumista.
Jaa tämä vinkki kaverille, joka kaipaa pientä piristystä arkeensa!
Lähde: Cosmopolitan
- Älä viskaa koverrettua Halloween-kurpitsaa roskiin – näin hyödynnät sisuksen
- Näin vähällä vaivalla ei luulisi syntyvän näin hyvää pastaa
- Näitä keksejä sai mummolassa syödä mielin määrin
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
- Leikkaa sipulit renkaiksi ja upota taikinaan – tästä syntyy ihana leipä keiton tai salaatin kylkeen
- Yli kolmekymppisen keittiöstä ei pitäisi enää löytyä näitä 13 tavaraa
- Tee makkaraan viillot ja täytä ne näin – ruotsalaisten klassikko on kokeilemisen arvoinen
- Painele lehtitaikina kakkuvuokaan ja lisää herkullinen suolainen täyte – Vilkaisu reseptiin nostaa veden kielelle
- Suodatinkahvi on paras vaihtoehto kolesterolin kannalta
- Kuori ja paloittele sitrushedelmä yhdellä veitsen vedolla – Niksi, jota on pakko päästä kokeilemaan!
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
