8 syytä aloittaa aamu inkiväärivedellä – näin kehosi kiittää jo viikossa
Kuva: Canva
Moni luottaa inkiväärin voimaan erityisesti flunssassa.
Inkivääri on ollut jo vuosituhansia osa keittiöitä ja kotikonsteja ympäri maailman. Viime vuosina se on kuitenkin noussut uuteen suosioon hyvinvointijuomana, joka kuuluu monen aamuiseen rutiiniin – erityisesti TikTokin ja Instagramin innostamana. Mutta mistä tässä trendissä on oikeastaan kyse?
Inkiväärivesi on yksinkertaisesti vettä, johon lisätään tuoretta inkivääriä. Ei siis mitään monimutkaista tai kallista.
Inkiväärin kerrotaan piristävän aineenvaihduntaa, rauhoittavan vatsaa ja jopa lievittävän kipuja. Moni vannookin sen nimeen niin flunssakaudella kuin treenin jälkeenkin.
8 hyvää syytä juoda inkiväärivettä päivittäin
- Tukee immuunijärjestelmää
Inkiväärivesi sisältää C-vitamiinia, joka osallistuu immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. - Hillitsee tulehduksia
Inkiväärin yhdisteet voivat tutkimusten mukaan lievittää tulehduksia ja kipuja. - Helpottaa hengitystieoireita
Inkiväärivettä käytetään perinteisesti flunssan yhteydessä, sillä se voi helpottaa liman irtoamista. - Tukee aineenvaihduntaa
Inkiväärin sisältämien yhdisteiden on todettu voivan vaikuttaa aineenvaihduntaan ja rasvanpolttoon. - Tukee ruoansulatusta
Inkiväärivesi voi lievittää pahoinvointia ja tukea ruoansulatusta. Vatsataudin aikana sen käyttöä ei kuitenkaan suositella. - Lievittää kuukautiskipuja
Joidenkin kokemusten mukaan inkiväärivesi voi lievittää kuukautiskipuja, mutta tieteellistä näyttöä tästä on vielä rajallisesti. - Tukee lihasten palautumista
Inkiväärin yhdisteet voivat vähentää lihaskipuja ja nopeuttaa palautumista rasituksen jälkeen. - Edistää nesteen ja kuona-aineiden poistumista
Riittävä nesteytys yhdessä inkiväärin yhdisteiden kanssa tukee kehon normaalia toimintaa ja kuona-aineiden poistumista.
Jaa tämä vinkki kaverille, joka kaipaa pientä piristystä arkeensa!
Lähde: Cosmopolitan
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Ukki teki tätä joka syksy hirvenlihasta – meillä alatoopi syötiin useimmiten ruisleivän päällä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- 6 perusperiaatetta, joiden ansiosta meidän perheessä keittiö pysyy nykyään siistinä
- Törmäsin hedelmäosastolla erikoiseen hedelmään – kantapään kautta opin, mitä sille kuuluu tehdä ennen syöntiä
- Miten olinkaan unohtanut peltilihapiirakan! Täyttävä, helppo ja supermaukas
- Vihertävä satsuma hämmentää monia – tämä jokaisen kannattaa tietää ennen ostoa
- Mandariinit, satsumat ja klementiinit menevät helposti sekaisin – näillä vinkeillä tunnistat makeimman
- Intohimoinen grillaaja keksi ronskimman version ”donitsista” – tätä on pakko testata viikonloppuna
- Tuunasin köyhistä ritareista syksyisen herkun – parempaa kuin hillolla ja kermavaahdolla
- Nämä tutut ja yleiset vaivat voivat helpottaa, kun kokeilet maidotonta ruokavaliota
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
- 7 syytä syödä punajuurta useammin – tutkittu juttu
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Nämä 13 tavaraa eivät enää kuulu yli 30-vuotiaan keittiöön
- Näin ystäväni kaatavan vettä pekonin päälle – luulin vitsiksi, mutta sitten ymmärsin jujun
