Valmista herkullisia välipalakeksejä, jotka eivät sisällä valkoista lisättyä sokeria, vehnäjauhoja tai voita. Nauti terveellisenä välipalana tai kahvin kanssa. Näistä saa hyvin energiaa terveellisessä muodossa esimerkiksi ennen treenejä.

Ainekset kekseihin:

  • 200 g Maapähkinöitä
  • 1-2 rkl Kookosöljyä
  • 30 g Saksanpähkinöitä
  • 50 g Cashewpähkinöitä
  • Kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä tai muita
  • 50 g Rusinoita
  • 50 g kuivattuja karpaloita
  • 90 g Kaurahiutaleita
  • 1 muna
  • 100 g maapähkinävoita
  • vaahterasiirappia tai hunajaa makeutukseen

Tee näin:

  1. Voit rouhia pähkinöitä hieman pienemmiksi. Sekoita ensin muut aineet kulhossa ja lisää sekaan lopuksi muna, maapähkinävoi, siirappi.
  2. Muotoile taikinasta keksejä leivinpaperin päälle pellille.
  3. Paista 180 asteessa 20 min.

Katso video:

Lue myös:

Älä heitä perunoita pois heti, jos niihin ilmestyy ituja
itanyt-peruna
Yritätkö välttää vaahtoa olutta kaataessa? Teet juuri päinvastoin kuin kannattaisi
oluen-kaataminen
Kääri Fazerina-suklaata lehtitaikinaan – Tätä herkkua et halua missata!
AdobeStock_175635958
Maistuisiko makoisa aamiainen ilman lisättyä sokeria? – Omena-vanilja-kauraletut
AdobeStock_126992449
Mummo teki omenahillon aina aivan sileäksi – juuri tällaisena minäkin siitä tykkään
omenahillo
Meneekö ensimmäinen lettu aina pilalle? Näin saat senkin onnistumaan
latty
”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
sverigekaka
Munakkaasta tulee muuten paljon parempaa, kun teet sille lopuksi näin
munakas
Simppeli konsti vähentää kalkin muodostumista ja saumojen värjäytymistä kylpyhuoneessa
kylpyhuoneen siivous (1)
Tämän takia ruoka maistuu ravintolassa paremmalta – samaa kannattaa kokeilla kotona
ravintola
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Reseptit sokeriton terveelliset keksit välipalakeksit