Terveellisiä keksejä ilman valkoista sokeria ja vehnäjauhoja!
Valmista herkullisia välipalakeksejä, jotka eivät sisällä valkoista lisättyä sokeria, vehnäjauhoja tai voita. Nauti terveellisenä välipalana tai kahvin kanssa. Näistä saa hyvin energiaa terveellisessä muodossa esimerkiksi ennen treenejä.
Ainekset kekseihin:
- 200 g Maapähkinöitä
- 1-2 rkl Kookosöljyä
- 30 g Saksanpähkinöitä
- 50 g Cashewpähkinöitä
- Kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä tai muita
- 50 g Rusinoita
- 50 g kuivattuja karpaloita
- 90 g Kaurahiutaleita
- 1 muna
- 100 g maapähkinävoita
- vaahterasiirappia tai hunajaa makeutukseen
Tee näin:
- Voit rouhia pähkinöitä hieman pienemmiksi. Sekoita ensin muut aineet kulhossa ja lisää sekaan lopuksi muna, maapähkinävoi, siirappi.
- Muotoile taikinasta keksejä leivinpaperin päälle pellille.
- Paista 180 asteessa 20 min.
Katso video:
Lue myös:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Varoitus siitepölyallergikoille – Allergiakausi ei olekaan vielä ohi
- 7 syytä, miksi punaherukat kannattaa popsia parempiin suihin
- Kanawrap, joka hurmasi miljoonat täytteillään
- Itsetehty mustaherukka-jogurttijäätelö piristää pimeneviä syysiltoja
- Marjaisa murupiirakka toimii vuodesta toiseen – näin maku parani entisestään
- Täydellinen dumpling-resepti – näin teet ne itse alusta loppuun
- Oletko aina keittänyt riisin väärin? – Tärkein vaihe tapahtuu ennen keittämistä
- 4 ainesosan appelsiinikana – Herkullinen illallinen aasialaisella twistillä
- Taco-vuoka uunissa – Paras uuniruoka pitkään aikaan
- Raejuusto tekee kanelipullista terveellisempiä kuin koskaan
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Lisää nämä pesukoneeseen ja nauti sileästä pyykistä
