Jos kaipaat helppoa ja nopeaa välipalaa, tämä kannattaa testata.

Tarvitset vain omenamehua ja chia-siemeniä. Voiko olla helpompaa?

Itse yllätyin, miten vain kahdesta ainesosasta syntyy näin toimiva ja maukas chia-herkku. Maku on raikas, ja pienellä lisällä saat mukaan jopa omenapiirakan fiiliksen.

Chia-vanukas omenamehusta

Ainekset

  • 2 rkl chia-siemeniä
  • 2 dl omenamehua
    (tai 1 dl omenamehua + 1 dl kaurajuomaa tai maitoa)
  • ripaus kanelia (jos haluaa omenapiirakan makua)

Valmistus

  1. Sekoita chia-siemenet ja omenamehu kulhossa tai lasipurkissa.
  2. Lisää halutessasi ripaus kanelia.
  3. Anna turvota jääkaapissa vähintään 30 minuuttia tai mieluiten yön yli.

Tarjoile chia-vanukas esimerkiksi jogurtin, puuron tai pähkinöiden kaverina.

Jaa helppo resepti myös kaverille!

Lue lisää:

Maailman helpoimmat lihapullat syntyvät ilman pyörittelyä – Marissalta nerokas idea
lihapullat
Tarkista sitko tällä testillä – tiedät heti, pitääkö taikinaa vaivata lisää
pullataikina
Tämä täyte vie grillisienet ihan uudelle tasolle – parempi kuin pelkkä tuorejuusto
herkkusienet
Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
muurahaiset
Irmelin simppeli niksi lasinpesuun – ruokalusikallinen tätä saa ikkunat säihkymään
ikkunanpesu
Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
Laihduttajan keitto
Kevyt Tex Mex-tortillapiirakka syntyy tortillaletuista ja maukkaasta täytteestä
tex-mex-piirakka
Älä missaa tätä reseptiä – 5 minuuttia työtä ja mansikkaleivonnaiset uuniin
mansikkarullat
Tätä grillireseptiä katsoessa tulee nälkä! – Liha ja perunat samassa paketissa
possun filee ja peruna
Muovin kierrätyksessä tehdään usein tämä virhe – moni luulee sitä käytännölliseksi
muovin-kierratys
 
Lataa lisää
Aiheet aamupala Alkupalat ja naposteltavat chia siemenet chia-vanukas lisuke terveellinen aamupala