Jos kaipaat helppoa ja nopeaa välipalaa, tämä kannattaa testata.

Tarvitset vain omenamehua ja chia-siemeniä. Voiko olla helpompaa?

Itse yllätyin, miten vain kahdesta ainesosasta syntyy näin toimiva ja maukas chia-herkku. Maku on raikas, ja pienellä lisällä saat mukaan jopa omenapiirakan fiiliksen.

Chia-vanukas omenamehusta

Ainekset

  • 2 rkl chia-siemeniä
  • 2 dl omenamehua
    (tai 1 dl omenamehua + 1 dl kaurajuomaa tai maitoa)
  • ripaus kanelia (jos haluaa omenapiirakan makua)

Valmistus

  1. Sekoita chia-siemenet ja omenamehu kulhossa tai lasipurkissa.
  2. Lisää halutessasi ripaus kanelia.
  3. Anna turvota jääkaapissa vähintään 30 minuuttia tai mieluiten yön yli.

Tarjoile chia-vanukas esimerkiksi jogurtin, puuron tai pähkinöiden kaverina.

Jaa helppo resepti myös kaverille!

Lue lisää:

Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
ruisleipa
Pappilan hätävara on pelastanut monet kerrat – yksinkertainen ja herkullinen tarjottava
pappilan-hatavara
Vanhanajan munavelli on unohtunut klassikko – kokeile itse
munavelli
Grillattu feta maistuu täydelliseltä patongin kanssa – kääri nämä ainekset folioon
Feta
Loppukesästä valmistan aina mehua mustaherukanlehdistä – koko perheen suosikki
mustaherukka
Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
viinimarja
Maisemakahvilan marjapiirakka on kesän luottoresepti – kokeile myös mustikoilla tai viinimarjoilla
maisemakahvilan-marjapiirakka
Mummolassa muikkukeittoa tehtiin aina hyvän kalasaaliin jälkeen
muikkukeitto
Ennen kuin heität vanhan pannun pois, kokeile saatko sille lisää käyttöikää suolan avulla
paistinpannu
Kaupan henkilökunta paljastaa, miten hyödyt aidosti tarjouksista – monella tämä ei ole käynyt mielessä
kauppa
 
Lataa lisää
Aiheet aamupala Alkupalat ja naposteltavat chia siemenet chia-vanukas lisuke terveellinen aamupala