Jos kaipaat helppoa ja nopeaa välipalaa, tämä kannattaa testata.

Tarvitset vain omenamehua ja chia-siemeniä. Voiko olla helpompaa?

Itse yllätyin, miten vain kahdesta ainesosasta syntyy näin toimiva ja maukas chia-herkku. Maku on raikas, ja pienellä lisällä saat mukaan jopa omenapiirakan fiiliksen.

Chia-vanukas omenamehusta

Ainekset

  • 2 rkl chia-siemeniä
  • 2 dl omenamehua
    (tai 1 dl omenamehua + 1 dl kaurajuomaa tai maitoa)
  • ripaus kanelia (jos haluaa omenapiirakan makua)

Valmistus

  1. Sekoita chia-siemenet ja omenamehu kulhossa tai lasipurkissa.
  2. Lisää halutessasi ripaus kanelia.
  3. Anna turvota jääkaapissa vähintään 30 minuuttia tai mieluiten yön yli.

Tarjoile chia-vanukas esimerkiksi jogurtin, puuron tai pähkinöiden kaverina.

Jaa helppo resepti myös kaverille!

Lue lisää: