Tällä tempulla saat kahvista piristävämmän vaikutuksen – kokeile!
Toimi näin!
Tutkimukset osoittavat, että kahvin piristävästä ainesosasta eli kofeiinista voi saada enemmän tehoa päivään, jos ottaa 20 minuutin päivätorkut heti kahvinjuonnin päälle. Päivätorkkujen ottaminen kahvin päälle on huomattavasti piristävämpää kuin pelkkä kahvinjuonti tai pelkät torkut. ”Kahvitorkkujen” teho perustuu aivoissa oleviin adenosiiniresepteroihin. Adenosiinin kertyminen adenosiiniresepteroihin saa olon tuntumaan väsyneeksi. Aivot saavat aikaa puhdistaa adenosiinit pois päivätorkkujen aikana, mikä luonnollisesti tekee olon pirteämmäksi. Mihin kahvia siis tarvitaan?”Kahvinokosten” toimintaperiaate
Kahvin sisältämä kofeiini blokkaa adenosiinia kulkeutumasta adenosiinireseptoreihin, eli sen piristävä vaikutus perustuu pääosin samaan mekanismiin kuin päiväunienkin. Kofeiini alkaa kuitenkin vaikuttaa vasta 20 minuutin kuluttua kahvin juomisesta, koska kofeiinin kulkeutuminen verenkiertoon kestää näin kauan. Yhdistä siis oikeaoppisesti kaksi luontaista aivobuusteria, kahvi ja päiväunet: Vedä pari kuppia kahvia, viritä herätyskello herättämään 20 minuutin kuluttua ja ota kunnon tirsat!Katso myös:
Lähde: MTV
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Mummo tarjosi näitä keksejä aina kahvin ja viinimarjamehun kanssa
- Mummon reseptikirjasta löytyi vanhan ajan raparperiherkku, jota moni nuorempi ei tunne
- Näitä sämpylöitä varten ei tarvitse sotkea käsiä taikinaan
- Teen näitä aina ison satsin pakastimeen – nappaan yhden, kun jäätelöhammasta kolottaa
- Etkö omista pakastinta? – Näin säilöt kesän marjat ilmankin!
- Hyödynnä sesongin herkku varhaiskaali – Nappaa resepti talteen
- Teen tätä salaattia aina ison määrän – maku vain paranee jääkaapissa
- 9 terveellistä vaihtoehtoa epäterveellisille herkuille – Niksit terveellisempään ruokailuun
- Ternimaidosta valmistettu uunijuusto on monelle rakas muisto lapsuudesta
- Mikä ternimaidossa oikein kiehtoo? Tässä 4 syytä
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Metsästä löytyy juuri nyt täydellinen mauste graavilohelle – kokeile ennen kuin kausi loppuu
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
