Kalaa tulisi syödä pari kertaa viikossa, sen me kaikki varmasti tiesimme. Tällä helpolla ja maukkaalla arkiruokareseptillä lisäät kalaa ruokavalioon. Lohipastavuoka maistuu myös lapsille. Tästä pastavuoasta voit tehdä myös muunnelmia ja käyttää lohen sijaan jauhelihaa, kanaa tai vaikkapa tonnikalaa.
Kokeile lohipastavuokaa Kotivinkin ohjeella:
Ainekset (4 annosta)
Tomaattikastike
- 4 pihvitomaattia
- 1 valkosipulinkynsi
- 1 dl basilikaa hienonnettuna
- ½ tl suolaa
- ¼ tl mustapippuria
- 1 tl sokeria
Lisäksi
- 400 g papu- tai täysjyväpastaa
- 700 g ruodotonta kirjolohifileetä
- 1 tl suolaa
Päälle
- 1 dl yrttejä hienonnettuna (esim. tilliä ja sitruunamelissaa)
- 2 rkl hasselpähkinää rouhittuna
- 2 tl rypsiöljyä
Lue valmistusohjeet täältä!
Jaa maukas ohje vinkkejä arkiruokiin kaipaaville!
Näin saat 20 vapaapeliä
Et tarvitse omaa talletusta
- Avaa pelitili Kalevala Kasinolle.
- Valitse suosikkipeli Reactoonz ja pelaa 20 vapaapeliä ilman omaa talletusta!
- Lisäksi tarjolla huikea 325€ bonus.
Lähde
meillakotona.fi