Kalaa tulisi syödä pari kertaa viikossa, sen me kaikki varmasti tiesimme. Tällä helpolla ja maukkaalla arkiruokareseptillä lisäät kalaa ruokavalioon. Lohipastavuoka maistuu myös lapsille. Tästä pastavuoasta voit tehdä myös muunnelmia ja käyttää lohen sijaan jauhelihaa, kanaa tai vaikkapa tonnikalaa.

Kokeile lohipastavuokaa Kotivinkin ohjeella:

Ainekset (4 annosta)

Tomaattikastike

  • 4 pihvitomaattia
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 dl basilikaa hienonnettuna
  • ½ tl suolaa
  • ¼ tl mustapippuria
  • 1 tl sokeria

Lisäksi

  • 400 g papu- tai täysjyväpastaa
  • 700 g ruodotonta kirjolohifileetä
  • 1 tl suolaa

Päälle

  • 1 dl yrttejä hienonnettuna (esim. tilliä ja sitruunamelissaa)
  • 2 rkl hasselpähkinää rouhittuna
  • 2 tl rypsiöljyä

Lue valmistusohjeet täältä!

Jaa maukas ohje vinkkejä arkiruokiin kaipaaville!

Aiheet Artikkeli Kala ja äyriäiset Lohipasta lohipastavuoka Reseptit