Kalaa tulisi syödä pari kertaa viikossa, sen me kaikki varmasti tiesimme. Tällä helpolla ja maukkaalla arkiruokareseptillä lisäät kalaa ruokavalioon. Lohipastavuoka maistuu myös lapsille. Tästä pastavuoasta voit tehdä myös muunnelmia ja käyttää lohen sijaan jauhelihaa, kanaa tai vaikkapa tonnikalaa.

Kokeile lohipastavuokaa Kotivinkin ohjeella:

Ainekset (4 annosta)

Tomaattikastike

  • 4 pihvitomaattia
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 dl basilikaa hienonnettuna
  • ½ tl suolaa
  • ¼ tl mustapippuria
  • 1 tl sokeria

Lisäksi

  • 400 g papu- tai täysjyväpastaa
  • 700 g ruodotonta kirjolohifileetä
  • 1 tl suolaa

Päälle

  • 1 dl yrttejä hienonnettuna (esim. tilliä ja sitruunamelissaa)
  • 2 rkl hasselpähkinää rouhittuna
  • 2 tl rypsiöljyä

Lue valmistusohjeet täältä!

Jaa maukas ohje vinkkejä arkiruokiin kaipaaville!

LUE MYÖS:

Heti kun punaherukat kypsyvät, teen tätä kuohkeaa jälkiruokaa
Sara Koskinen |
punaherukkavispipuuro
Lisää korppujauhojen sekaan tätä – kuha, siika ja ahven maistuvat paljon paremmilta
Sara Koskinen |
parmesaanipaneroitu-kuha
Mummi teki tätä aina ekoista mustikoista – olisiko tässä kesän helpoin jälkiruoka?
Sara Koskinen |
mustikat
Mitättömältä tuntuva teko voi saada hedelmät pilaantumaan ennen aikojaan
Sara Koskinen |
hedelmat
Piimäjuuston resepti on säilynyt sukupolvelta toiselle – valmistus onnistuu yllättävän helposti
Sara Koskinen |
piimajuusto
Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
Sara Koskinen |
ruisleipa
Pappilan hätävara on pelastanut monet kerrat – yksinkertainen ja herkullinen tarjottava
Sara Koskinen |
pappilan-hatavara
Vanhanajan munavelli on unohtunut klassikko – kokeile itse
Sara Koskinen |
munavelli
Grillattu feta maistuu täydelliseltä patongin kanssa – kääri nämä ainekset folioon
Sara Koskinen |
Feta
Loppukesästä valmistan aina mehua mustaherukanlehdistä – koko perheen suosikki
Sara Koskinen |
mustaherukka
Aiheet Artikkeli Kala ja äyriäiset Lohipasta lohipastavuoka Reseptit