Todella moni kärsii säännöllisestä närästyksestä.

Närästys aiheutuu vatsassa olevista liioista vastahapoista, jotka alkavat nousta ruokatorvea pitkin ylös.

Närästys johtuu usein ruokavaliosta, kuten alkoholista, nikotiinista, rasvasta tai stressistä. Joskus taustalla voi olla jokin muu sairaus.

Jopa 70 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii närästyksestä, joka häviää synnytyksen jälkeen.

Perunat

Ongelmasta on mahdollista päästä eroon – ilman lääkkeitä.

Terveelliset elämäntavat ovat hyvä alku. Myöhäisiä aterioita tulisi myös välttää.

Ruokailutottumuksilla on merkittävä vaikutus vatsasi toimintaan: kokeile syödä pienempiä annoksia muutaman suuren annoksen sijasta. Syö rauhassa, hotkiminen pahentaa närästyksen oireita.

Voit tietenkin ostaa apteekista närästyslääkkeitä, mutta eikö ongelmaa olisi parempi ratkaista luonnollisella tavalla?

Tässä juoma, joka poistaa närästyksen hetkessä!

Sweet apples in a box autumn fruit food

Toimi näin:

1. Laita peruna tehosekoittimeen ja kaada seos siivilän läpi.

2. Toista sama toimenpide omenalla.

3. Juo peruna-omenamehua kaksi kertaa päivästä, noin tuntia ennen ruokailua. Tulet nopeasti huomaamaan, kuinka oireet lievittyvät!

Terveelliset elämäntavat ja tämä juoma ovat hyvä tapa ehkäistä närästystä, Amazing Recipes kirjoittaa.

Jaa vinkki ystävillesi – joulu on tulossa ja närästystä ehkäisevät juomat ovat taatusti haluttua tavaraa!

Lähde: justamazingrecipes.com 

Aiheet aivoterveys Diy Hyvinvointi juomat närästys niksit Terveys