Nirsoileeko sinun lapsesi? – Katso nämä vinkit
Monet lapset ovat kasvisten suhteen melko valikoivia
Päivittäin koulussa yli 300 lapselle kokkaavalla Aino-Kaisa Sihtolalla on kokemusta siitä, että lapset nirsoilevat. Hän sanoo, että yksinkertaisuus on valttia kun lapsille laittaa kasvisruokaa.
Hän kertoo, että lapset pitävät yleensä yksinkertaisista ruuista. Kasvisruoka resepteissä monesti yhdistellään liian monta makua yhteen kun olisi parempi lähteä simppelisti liikenteeseen.
On hyvä lähteä liikenteeseen kokeilemalla ensin kasvis versioita tutuista ruuista, joihin lapset ovat jo tottuneet kuten esimerkiksi bolognese kastike. Jos lapset ovat todella nirsoja ota heidät mukaan kauppaan valitsemaan kasviksia. Näin ne eivät lautasellakaan tunnu enää niin vierailta.
Uusien ruokien maistelusta voi myös tehdä hauskan leikin. Erilaisia raaka-aineita voi esimerkiksi maistella sokkotestissä ja sen jälkeen arvostella mistä piti ja mistä ei.
Kun lapset tutustuttaa vähän kerrallaan uusiin ruokiin vältytään yleensä isommilta konflikteilta.
Jaa uutinen ystävillesi!
Lähde: IL / Kuva: Unsplash
- Tätä sanotaan maailman kauneimmaksi omenapiirakaksi – resepti saa vuolaita kehuja
- 8 oiretta, jotka kertovat D-vitamiinin puutostilasta – jokaisen pitää tunnistaa oireet
- Trendikästä vuonna 2023: soijarouhe
- Remonttilaina – uhka vai mahdollisuus
- Mies laittaa valkoisen kukan elintarvikevärin sekaan – 5 tunnissa tapahtuva muutos on huikea
- 5 juomaa jotka parantavat elämänlaatua – tarvitset jokaiseen ainoastaan kaksi raaka-ainetta
- Mausteinen kantarelli-jauhelihakastike pastalle
- Tee helppo Runebergin pannari – Erittäin nerokas idea
- Sulje makuuhuoneen ovi yöksi – Se voi pelastaa henkesi!
- Kaada etikkaa yöksi vessanpönttöön – katso miksi se kannattaa
- Ystäväni uuni näyttää poikkeuksetta aina upouudelta – sitten hän paljasti minulle tämän superniksin
- Heitä hyvästit hyttysille — istuta nämä kasvit keväällä ja saat nauttia kesästä ilman iniseviä itikoita
- Tämä suussa sulava pizza on laihduttajan unelma – Ei sisällä lainkaan vehnäjauhoja
- Osta kaupasta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan omasta sadosta
- Pudota jopa 5 kiloa viikossa – tässä helppo ja edullinen kananmunadieetti, joka toimii kuin häkä
- Keitetty riisi aiheuttaa todella helposti myrkytyksen – tee näin ja vältyt ongelmalta
- 9 suodatinpussiniksiä, joita tulet tarvitsemaan – miksei kukaan jakanut näitä aiemmin?
- Tiesitkö tämän niksin tölkin avaamiseen? – Nähtyäsi tämän kokeilet sitä varmasti itse
- Ruoansulatusjuoma, joka saa aineenvaihduntasi liikkeelle – Kokeile ja huomaat tehon!
- 14 kaupasta ostettua kasvista, jotka voit istuttaa ja kasvattaa uudelleen kotona
