Kokeile juoda kuukauden ajan pelkkää vettä – monipuolisia terveyshyötyjä ilmaiseksi!

Kokeile juoda pelkkää vettä kuukauden ajan.
Olemme todella etuoikeutettuja, kun hanoistamme valuu puhdasta juomavettä. Tätä ”itsestäänselvyyttä” tulee harvemmin arvostettua tarpeeksi, kaiken lisäksi tavallisen veden juominen on hyväksi terveydellesi!
Veden juominen auttaa muun muassa laihtumaan ja pitämään lukuisat sairaudet loitolla. Myös mielesi pysyy terävänä, kun aivosi saavat tarpeeksi vettä.
Tähän uutiseen on koottu 8 tapaa, joilla kehosi hyötyy, kun nautit kuukauden ajan pelkkää vettä.
Ps. tämä siis tarkoittaa, että saat syödä ruokaa, mutta juomana käytät ainoastaan vettä. :)
1. Aineenvaihdunta tehostuu
Aamuisin on hyvä juoda vettä, sillä kehosi menettää nesteitä yön aikana.
Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, saksalaisessa tutkimuksessa todetaan.
2. Elät keskimäärin pidempään
Vesi voi auttaa sinua elämään pidempään, Lundin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todetaan.
Vesi ehkäisee sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä samalla 2-tyypin diabetesta
3. Aivojesi toiminta tehostuu
Aivot ovat ihmisen tärkein elin ja ne tekevät töitä kellon ympäri. Aivot koostuvat pääosin vedestä, jonka vuoksi vedensaanti on tärkeää.
Vesi auttaa sinua keskittymään ja jaksamaan paremmin.
Monien tutkimusten mukaan veden on todettu vaikuttavan mielentilaan, muistiin ja aivojen hyvinvointiin.
4. Ehkäisee ummetusta
Ummetus on yleinen vaiva, josta lähes jokainen ihminen kärsii jossakin vaiheessa elämää.
Vesi ehkäisee ummetusta ja auttaa suolistoasi toimimaan paremmin. Erityisesti hiilihapollinen vesi auttaa suolistoasi toimimaan moitteettomasti.
5. Ehkäisee munuaiskiviä
Ongelmia munuaiskivien kanssa? Vesi saattaa auttaa sinua.
Veden on todettu ehkäisevän munuaiskivien muodostumista sellaisten ihmisten keskuudessa, joilla on aiemmin ollut munuaiskiviä.
6. Auttaa painonpudotuksessa
Pudotat helpommin painoa, kun juot vettä.
Vesi pitää kylläisyyden tunteen pidempään ja tehostaa aineenvaihduntaa.
Laihtuminen on huomattavasti helpompaa, kun käytät janojuomana pelkkää vettä!
7. Pysyt energisenä
Nestevajaus voi aiheuttaa väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä.
Erityisesti ennen urheilusuoritusta, sen aikana ja jälkeen on tärkeä muistaa nauttia reilusti vettä.
8. Säästät huomattavan summan rahaa
Säästät kuukaudessa kymmeniä tai jopa satoja euroja, kun juot pelkkää vettä.
Virvoitusjuomat, mehut ja muut juomat ovat yllättävän kalliita, kun niitä nauttii päivittäin.
Vesi on ilmaista ja kaiken lisäksi terveellistä, joten miksi et nauttisi sitä?
Vesi on asia, jota varsinkin suomalaisten tulisi arvostaa enemmän. Maailmassa ei ole kuin muutama maa, jossa vettä voi juoda suoraan hanasta.
Jaa tieto Facebookissa!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Karamellisoitu sipuli – täydellinen lisuke kaikkiin ruokiin
- Uunipäärynät – helppo ja herkullinen jälkiruoka
- Tämä luonnollinen puhdistusvinkki saa leikkuulaudan näyttämään uudelta
- Folaattivaje voi piillä pitkään – tunnista oireet ajoissa ja syö oikein
- 4 hyvää syytä syödä valkosipulia kipeänä
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tuttu juoma antaa lettuihin raikkaan säväyksen – kyse ei ole vichystä
- Yksi virhe pilaa munakokkelin rakenteen – näin huippukokki Gordon Ramsay estää sen
- Sivele lohipalojen pintaan tätä ja anna airfryerin hoitaa karamellisointi
- Älä heitä vesimelonin siemeniä pois – pienestä määrästä saat yllättävän paljon ravinteita
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele