Kannattaako suihkun jälkeen hypätä suoraan peiton alle? Tämä tapahtuu, jos nukut märillä hiuksilla

Aika moni skippaa hiusten kuivaamisen erityisesti iltaisin.

Moni meistä menee nukkumaan kiireen keskellä hiukset kosteina, joko siksi että suihku jäi myöhäiseksi tai koska hiusten kuivaaminen ei yksinkertaisesti houkuttele.

Olet saattanut joskus kuulla väitteen siitä, että märillä hiuksilla nukkuminen voi aiheuttaa vilustumisen. Hyvä uutinen on, että märillä hiuksilla nukkuminen ei aiheuta flunssaa. Lääkäri Dr. Chirag Shah kertoo, että flunssa johtuu viruksista, ei hiusten kosteudesta. Flunssa tarttuu hengitysteitse tai kosketuksen kautta, ei siitä, että pää on kostea.

Kosteus voi kuitenkin aiheuttaa harmia

Vaikka vilustumista ei tarvitse pelätä, kosteus voi lisätä riskiä päänahan sieni-infektioihin, jotka voivat aiheuttaa hilseilyä tai muita iho-oireita.

Tutkimuksissa on löydetty jopa 16 erilaista sienilajia tyynyistä. Mukana voi olla myös Aspergillus fumigatus -homesieni, joka voi aiheuttaa ongelmia erityisesti immuunipuutteisille tai astmaatikoille.

Märillä hiuksilla nukkuminen voi vaikuttaa myös hiusten kuntoon. Hiukset ovat hauraimmillaan kosteina, ja liike unien aikana voi aiheuttaa katkeilua. Erityisesti tiukat kampaukset voivat lisätä rasitusta.

Miten vähentää riskejä?

Jos hiusten kuivaaminen ei ole mahdollista, seuraavat keinot voivat auttaa:

Kookosöljy: voi suojata hiuksia katkeilulta ja vähentää veden imeytymistä.
Hoitoaine: auttaa sulkemaan hiussuomuja ja vähentää takkuisuutta.
Kuivaa hiukset osittain: pyyhekuivaus, lyhyt ilmakylpy tai hiustenkuivaajan käyttö voivat auttaa.
Silkkityynyliina: vähentää kitkaa ja suojaa hiuksia, olipa ne märät tai kuivat.

Märillä hiuksilla nukkuminen ei siis aiheuta flunssaa, mutta se voi lisätä riskiä sieni-infektioihin ja hiusvaurioihin. Kuivat hiukset ovat yleisesti turvallisempi vaihtoehto, mutta tarvittaessa pienillä valmisteluilla voit nukkua myös kostealla tukalla.

Jaa vinkit eteenpäin, jos lähipiiristä löytyy joku, joka mieluummin painaa pään tyynyyn kuin föönaa hiuksia!

Lähde: Healthline