Jos olet yli 65-vuotias, sinulla ei saisi olla tätä kylpyhuoneessasi
Tämä kodin arkipäiväinen esine saattaa aiheuttaa kaatumisia ja vaaratilanteita.
Ikääntyessä kehomme käy väistämättä läpi muutoksia – lihasvoima heikkenee, tasapaino saattaa horjua ja esimerkiksi nivelten jäykkyys lisääntyy. Moni joutuu myös kamppailemaan iän tuomien sairauksien, kuten sydänongelmien, nivelvaivojen tai muistin heikkenemisen kanssa.
On kuitenkin myös paljon asioita, joihin voimme vaikuttaa. Elintapojen lisäksi turvallisuutta voidaan lisätä pienilläkin kodin muutoksilla – esimerkiksi kylpyhuoneessa.
Yksi yllättävä riski monille yli 65-vuotiaille piilee tavallisessa WC-istuimessa. Nimittäin liian matala vessanpytty voi muodostua todelliseksi vaaratekijäksi. Se ei ehkä tunnu ongelmalta vielä kuusikymppisenä, mutta ajan mittaan istuutuminen ja ylös nouseminen voivat muuttua vaivalloisiksi.
Matala pytty voi aiheuttaa kaatumisia ja tehdä WC-käynneistä yllättävän raskaita – etenkin jos lihaskunto tai liikkuvuus on heikentynyt. Nouseminen voi vaatia ponnistelua, ja huonossa tapauksessa henkilö voi jopa jäädä pytylle jumiin ilman apua.
Turvallisuuden lisäämiseksi asiantuntijat suosittelevat harkitsemaan korkeamman WC-istuimen hankkimista tai korotuspalan asentamista nykyisen pytyn päälle. Pienellä muutoksella voidaan ehkäistä loukkaantumisia ja lisätä itsenäisyyttä arjessa.
Jos olet yli 65-vuotias tai huolehdit läheisestäsi, kannattaa pysähtyä miettimään: onko kylpyhuoneesi aidosti turvallinen?
Lähde: Best Life
- Loppuiko leivinjauhe kesken leipomisen? Ei hätää, kokeile tätä
- Näin saat tavallisesta kahvista paljon maukkaampaa – ja säästät samalla sievoisen summan
- Kikka, jonka avulla pastaa tarvitsee keittää vain minuutin ajan
- Miksi ostaa dippijauhetta kaupasta, kun voit tehdä sitä itse hetkessä?
- Teinit saivat minut kokeilemaan somessa suosittuja burgerlämppäreitä – ja olihan nämä hyviä
- Joko olet kokeillut suosittua suklaa-oliiviöljykakkua?
- Tee isälle tätä suussa sulavaa herkkua – helppo ohje onnistuu aloittelijaltakin
- Tällä jauhelihakastikkeella hurmasin aikanaan mieheni – salaisuus on yhdessä aineksessa
- Kaksi ainesta tekee perunamuusista niin hyvää, että sitä voisi syödä sellaisenaan
- Kaadatko pastan keitinveden aina viemäriin? Kokenutkin kotikokki saattaa oppia uutta
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Eräs mauste tekee kanakastikkeesta niin hyvää, että sitä tekisi mieli lusikoida suoraan pannulta
- Lusikoi täyte lehtitaikinalle, käännä toinen puoli päälle ja paista – tästä tulee kunnon herkku
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
