Jätä nämä pois ruokavaliosta jos kärsit turvotuksesta

Oletko huomannut miten joskus pikaruokalassa syömisen jälkeen olo tuntuu turvonneelta? Syy siihen piilee liian rasvaisessa ja suolaisessa ruuassa sekä liiallisen sokerin nauttimisessa.
Joskus myös terveellisenä pidetyt ruoka-ainekset saavat vatsan turpoamaan. Syy voi olla siinä, että esimerkiksi maitotuotteet eivät sovi kaikille. Oman vartalon tunnusteleminen olisi tärkeää, että oppii tunnistamaan mikä sopii juuri itselle parhaiten.
Jos kuitenkin kärsit turvotuksesta asiantuntijat neuvovat seuraamaan joitain ohjeita. Ensinnäkin olisi hyvä jättää alkoholi pois. Alkoholi lisää turvotusta ja tulehdusta kehossa.
Toiseksi voit kokeilla jättää gluteiinin pois. Se aiheuttaa monilla turvotusta sekä muita ongelmia. Sokerin pois jättäminen on myös yksi hyvä keino yrittää parantaa terveyttään.
Viimeiseksi neuvoksi asiantuntijat kertovat maitotuotteiden pois jättämisen. Todella monilla vatsa aiheuttaa harmia liiallisen maitotuotteiden nauttimisen jälkeen.
Jaa vinkit kavereillesi!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 ruokaa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sokerinhimosta
- Syö tätä paheksuttua herkkua, jos haluat piristää seksielämääsi
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- 7 hyödyllistä niksiä mökkeilijälle – Lue ja kokeile!
- Pakasta pölyrättisi ja 5 muuta yllättävää siivousniksiä kesään
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää