HS: Kärsitkö jatkuvista kivuista? Tämä ruokavalio voi auttaa
Hermokivuista kärsivien oireet voivat helpottua ruokavalion avulla.
Helsingin Sanomat uutisoi Nutrition & Diabetes -sarjassa julkaistusta tutkimuksesta, jonka tulosten mukaan kasvisruokavalio voi helpottaa merkittävästi hermokivuista kärsivien oireita. Neuropatia eli hermokivut vaivaavat tyypillisesti etenkin kakkostyypin diabetesta sairastavia.Kasvisruoka alensi koehenkilöiden verensokeria, painoa ja kipua
Tutkimuksessa 34 diabetesta sairastavaa ja sekaravintoa syövää koehenkilöä jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen ryhmä siirtyi puhtaalle kasvisravinnolle ja toinen ryhmä jatkoi sekasyöjinä. Kasvisruokavaliolle siirtyneiden henkilöiden elimistöissä havaittiin merkittäviä muutoksia varsin nopeasti: Nämä koehenkilöt laihtuivat, heidän verenkiertonsa parani ja veren sokeriarvot laskivat. Kasvisruokavaliota syöneet koehenkilöt kertoivat myös kärsivänsä kivuista merkittävästi vähemmän kuin aiemmin. Tutkijat uskovat kasvisruokavalion kipua alentavien vaikutusten selittyvän erityisesti verensokerin laskulla. Korkean verensokerin on aiemmissa tutkimuksissa todettu pahentavan diabeetikkojen hermokipuja. Lähde: HSLUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Anopin tekemä raparperisima oli niin hyvää, että oli pakko pyytää resepti
- 5 vihannesta, joita kannattaa syödä enemmän – ja 5, joiden kanssa kannattaa olla tarkkana
- Näin saat perunankuoret irtoamaan lähes itsestään
- Lisää nämä uusien perunoiden joukkoon ja ravista kattilaa
- Mummon vanha niksi saa tummuneet hopeakorut taas kiiltämään
- Vesimelonisangria on raikas ja kesäinen booli – Valmista herkullinen juoma juhannusjuhliin
- Harva tietää oikeasti, miksi paprikat ovat eri värisiä
- Pistikö ampiainen? Tämä vihannes helpottaa jomottavaa kipua
- Mansikat säilyvät pidempään, kun teet tämän heti kotiin tullessa
- Vihtominen ei ole vain perinnejuttu – se tekee oikeasti hyvää
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Tämä pohjoiskarjalainen perinneherkku vie suoraan lapsuuden muistoihin
