4 salakavalaa merkkiä, jotka varoittavat nestehukasta
Nestehukka voi yllättää salakavalasti.
Aina nestehukkaa ei välttämättä edes huomaa ennen kuin päänsärky alkaa vaivata ja olo on muutenkin heikko. Tässä merkkejä, joista tiedät nestehukan vaanivan aivan kulman takana. 4 merkkiä, jotka varoittavat nestehukasta:1. Pissallakäynnit
Onko viimekertaisesta vessakäynnistäsi yli puoli vuorokautta? Siinä tapauksessa kärsit jo nestehukasta. Normaali pissallakäyntirytmi on viisi kertaa vuorokaudessa.2. Virtsan väri
Onko virtsasi tummankeltaista? Se kielii myös nestehukasta. Normaalissa nestetasapainossa olevan ihmisen virtsa on kirkkaankellertävää.3. Ummetus
Myös ummetus voi kertoa siitä ettet juo tarpeeksi. Pitkittyessään ja pahentuessaan ummetuksesta kannattaa käydä kertomassa lääkärille.4. Päänsärky ja heikotus
Nestevajauksen tyypillisiä piirteitä ovat päänsärky ja heikotus. Usein ne yhdistyvät myös liian rankkaan auringonottoon, jolloin tuloksena voi olla sekä nestevajaus että auringonpistos. Lähde: IltalehtiLUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Alan parhailta opitut niksit: 22 vinkkiä helpompaan siivoukseen
- Cheddar-kanapasta oli niin hyvää, ettei sitä jäänyt huomiselle – valmistuu yhdellä pannulla
- Heittämällä maukkainta kiusausta mitä olen syönyt – kiitos aurajuuston
- Tee ihanan rapeat tonnikalapihvit pannulla – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Parhaat pähkinät on nyt listattu: tämä tukee aineenvaihduntaa eniten
- Kolmen raaka-aineen herkkupirtelö valmistuu minuuteissa – jumpe että oli hyvää
- Paistinlastasta nousi hirveä haloo somessa – pitääkö se oikeasti vaihtaa kesken kanan paiston?
- Putkimies jakoi helpon niksin keittiön viemärin avaamiseen – et tarvitse mitään erikoisaineita
- Porkkanakakulta maistuva kaurapuuro sai kymmenen pistettä ja papukaijamerkin
- Moni kärsii hammaskivusta flunssan yhteydessä – tästä se johtuu
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Toscanalainen lohi saa nyt kilpailijan – sama herkku valmistuu kanasta
- Turhan tavaran hävittäminen on hyvä ajatus, mutta näiden 5 kohdalla kannattaa harkita kahdesti
- Säilytä kahvinporot ja ripottele ne tuhkien päälle – nerokas niksi tulisijan omistajille
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
