3 nerokasta tapaa käyttää proteiinipommia nimeltä kvinoa
Kvinoa on monen karppaajan ja keliaakikon valinta pastan ja riisin korvikkeeksi. Kvinoa sisältää runsaasti kuitua ja proteiinia, joten se sopii erinomaisesti kenelle tahansa. Tässä kolme niksiä miten saat kvinoasta enemmän irti.
1. Aamiaiskvinoa
- Lisää keitettyjä kvinoansiemeniä smoothieen muiden siementen ja pähkinöiden sekaan ja tee siten aamiaispirtelöstäsi hieman ruokaisampi. Kokeile myös erinomaista kaurapuuron korviketta, kvinoapuuroa! Katso ohje täältä.
- Voit korvata kvinoalla esimerkiksi fetan ja krutongit salaatissasi. Voit laittaa kvinoaa myös esim. täytteeksi piirakoihin.
- Voit käyttää kvinoaa myös esim. kanan leivitykseen tai täytettyjen paprikoiden täytteenä. Voit myös korvata lihapullataikinan korppujauhot kvinoalla.
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Talvi teki tepposet hiuksillesi? Parhaat keinot sähköisyyden poistamiseen
- Nyt kannattaa viedä petivaatteet ulos pakkaseen – Lue hyödyt
- Ehkä parasta sipulia, mitä olen koskaan syönyt – näin se valmistuu
- Vältteletkö ulkoilua kylmällä ilmalla? Tässä viisi painavaa syytä lähteä silti ulos
- Jo lyhyt tauko alkoholista voi tehdä ihmeitä – 4 syytä kokeilla
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Jos banaanissa näkyy tällainen jälki, hävitä se välittömästi – video paljastaa ällöttävän syyn
- Nuohoojan vinkit pakkasjaksolle – tarkista nämä ennen lämmittämistä
- Levitä pepperonit pellille ja lisää päälle tätä – jösses sentään mikä herkku
- Pelkästä raejuustosta tehdyt “leivät” olivat viime vuoden hitti – tässä vielä maukkaampi versio
- Tämä piirakka kerää kehut vuodesta toiseen uudenvuodenjuhlissa – teen sen jääkaapin jämistä
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Maailman paras saaristolaisleipä – juuri niin hyvää kuin nimi lupaa
