Yllättävää tutkimustietoa: tällä tavoin kahvin ja limsan juominen vaikuttaa diabetesriskiin

Harvalle tulee uutisena se, että sokerilimsojen juominen kohottaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen.
Moni tietää jo myös sen että kahvinjuonnin on todettu joissain tutkimuksissa ehkäisevän diabetesta. Näiden eri juomien nauttimisen ja diabeteksen välisen yhteyden välisestä yhteydestä on saatu vahvaa numeraalista näyttöä.
Tuoreessa brittitutkimuksessa seurattiin 26 000 koehenkilön elämää. Koehenkilöt olivat yksitoistavuotisen tutkimuksen alussa perusterveitä. Koehenkilöt pitivät kirjaa päivittäisistä syömisistään ja juomisistaan koko tutkimuksen ajan. Tutkimusajanjakson aikana koehenkilöistä 850 sairastui kakkostyypin- eli aikuisiän diabetekseen.
Limsoja juomalla diabetesriski kasvaa jopa viidenneksen
Tutkimusaineistosta kävi ilmi, että päivittäin sokeroituja limsoja juoneiden riski sairastua diabetekseen oli jopa 20 % suurempi kuin heillä jotka eivät juoneet yhtä paljon. Sen sijaan kahvi, tee ja muut sokeroimattomana juodut juomat olivat päinvastoin yhteydessä alentuneeseen diabetesriskiin: Limsojen sijaan kahvia lipittäneiden diabetesriski oli tutkimusaineistossa 14 – 25 prosenttia pienempi kuin muilla.
Lähde: Duodecim, Ilta-Sanomat / Verkkouutiset
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Paahda valkosipuli ja tee siitä pehmeä levite – täydellinen leivän tai kasvisten kanssa
- Kaalista ja makaroneista syntyy unkarilainen klassikko – ripottelisitko päälle pippuria vai tomusokeria?
- Banaanileivän maku ja koostumus paranee raastamalla tätä vihannesta taikinaan
- Aroniahillo yllättää monipuolisuudellaan – kokeile nämä 3 makuyhdistelmää
- Marja-aronia muuttuu lastenkin suosikiksi tällä reseptillä – testaa makea kiisseli
- Kääri aasialainen täyte salaatinlehteen – näin säästät kaloreissa mutta et maussa
- Päivällinen syntyi yllättäen Pringleseistä – maku yllätti positiivisesti
- Juotko päivittäin tätä tuttua juomaa? – Hyötyä jopa aivoille saakka
- Missä piilevät hyvät rasvat? Parhaat lähteet sydämen ja aivojen tueksi
- Karamellisoitu sipuli – täydellinen lisuke kaikkiin ruokiin
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille