Vuoraa astia kinkulla ja lisää uppopaistettu muna: näin valmistuu täydellinen aamiainen

Päivä lähtee parhaiten käyntiin herkullisen ja tukevan aamupalan myötä.
Aamuisin ei yleensä ole aikaa valmistaa herkullisia aterioita, joista riittäisi energiaa aina lounaaseen asti. Aamiainen on kuitenkin päivän tärkein ateria ja siihen tulisi panostaa, vaikka aikaa ei tuntuisi millään löytyvän.
Nyt opit valmistamaan tukevan ja täyteläisen aamiaisen, jota minä aion kokeilla viikonlopun aikana!
Ainekset:
- 8 suurta kinkkusiivua
- 2 englantilaista muffiinia
- 3 rkl suolatonta voita
- 2 valkosipulinkynttä
- 280g pinaattia
- 1 tl suolaa
- ½ tl pippuria
- 4 suurta kananmunaa
Hollandaisekastike:
- 4 suurta keltuaista
- 1 ½ rkl sitruunamehua
- 1 tl dijonsinappia
- ¼ tl cayennepippuria
- 115 g suolatonta voita
- 1 rkl tuoretta ruohosipulia
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Suklaa tekee aivoillesi samaa kuin rakastuminen – tiedätkö miksi?
- Mitä kehossasi tapahtuu, kun katsot telkkaria ennen nukkumaanmenoa?
- Asiantuntijat: Syö lehtikaalia – kehosi kiittää
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
- 8 hyvää syytä kävellä enemmän – näin liike vaikuttaa kehoon ja mieleen
- Urheilijan proteiinivaahtokarkit – herkuttele ilman huonoa omatuntoa
- Tämän reseptin jälkeen minusta tuli riisikakkujen suurkuluttaja
- Kärsitkö uniongelmista? Näistä 5 lisäravinteesta lääkärit puhuvat
- Älä tee näitä virheitä treenin jälkeen – 7/10 syyllistyy ainakin yhteen
- Voitaikinasta ja omenoista syntyy syksyn suloisin herkku – kokeile omenaruusuja
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Älä koskaan lämmitä näitä kahta arkiruokaa mikrossa – voivat olla jopa terveysriski
- Tämä yleinen mauste valkaisee hampaasi – ja löytyy todennäköisesti jo valmiiksi keittiöstäsi
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Eroon jalkojen kovettumista – tarvitset vain kaksi ainetta keittiön kaapista
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!