Viisi hauskaa ja terveellistä välipalaideaa lapsille
Edullista, simppeliä, terveellistä ja vielä hauskaakin – kaikkea tätä lasten ruoka parhaimmillaan on. Tässä viisi välipala- ja miksei pääruokaideaakin tuunattavaksi!
1. Keitetyt kananmunat
Kananmunat ovat terveellisiä ja edullisia proteiininlähteitä. Saat niistä hauskemman näköisiä värjäämällä niitä ulkopuolelta elintarvikeväreillä tai sisäpuolelta vaikka punajuurella, kas näin:
Katso myös lisää vinkkejä kananmunien käyttöön.
Kaurapuuro
Kaurapuuro on täynnä täyttäviä ja terveellisiä ravintokuituja, mutta se on myös kuin maalaajaa odottava valkoinen taulu: Voit koristella sen mitä värikkäimmin marjoin ja hedelmin!
Kuva, jonka Jasmin L. (@prinzessin_jasmin) julkaisi
Kuva, jonka Almondqueen (@annibfit) julkaisi
Katso myös lisää kaurapuuroinspiraatiota
3. Jogurtti
Kuten kaurapuuro, myös jogurtti toimii oivana alustana koristelulle mitä mielikuvituksellisin toppingein. Kannattaa suosia sokerittomia, kreikkalaistyyppisiä jogurtteja ja makeuttaa ne hedelmin, marjoin ja pähkinöin. Tässä muutama esimerkki:
Katso täältä lisää jogurtti-inspiraatiota.
4. Pinaatti
Pinaatti on terveellistä ja sitä ei tarvitse paljon markkinoida lapsille – Kippari-Kalle on nimittäin tehnyt sen työn jo puolestasi! Pinaattia voit laittaa vaikka mihin: Pizzoihin, smoothieen, piirakkaan… Alla muutama esimerkki.
Kuva, jonka Aleksandra Japundzic (@sandra.japundzic) julkaisi
Katso myös: Lisää pinaattiherkkuja
5. Hedelmät
Hedelmät ovat parasta välipalaa sellaisenaan – ne ovat värikkäitä, maukkaita ja terveellisiä. Hedelmät kannattaa pilkkoa pienemmiksi ja laittaa ne tarjolle värikkäisiin kulhoihin – tutkimusten mukaan tämä lisää niiden houkuttelevuutta lasten silmissä.
Katso myös:
Lisää välipalainspiraatiota
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- Heitä sitruunajämät roskiksen sijasta astianpesukoneeseen: syy on yksinkertainen
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!