Todellista ihmeainetta – Viisi tieteellistä syytä syödä kookosöljyä

Joko sinä käytät kookosöljyä?
Kookosöljyä pidettiin aikoinaan huonona ja epäterveellisenä, koska se on kovaa rasvaa – aivan kuten eläinrasvatkin. Nykytiedon valossa kookosöljy ei kuitenkaan olekaan epäterveellistä, vaan peräti jonkin sortin superfoodia!
Tässä viisi syytä miksi sinunkin kannattaa harkita kookosöljyn lisäämistä ruokavalioosi.
1. Lisää hyvän HDL-kolesterolin määrää veressä
Tutkimusten mukaan kookosöljy lisää hyvän HDL-kolsterolin määrää verenkierrossa. HDL-kolesteroli auttaa pitämään verisuonia tukkivan LDL-kolesterolin määrän pienenä.
2. Auttaa painonhallinnassa
Erään tutkimuksen mukaan kaksi ruokalusikallista kookosöljyä päivässä pitää vatsamakkarat loitolla! Kookosöljyn triglyseridi-rasvahappojen todettiin vähentävän koehenkilöiden vyötärölle kertyneen rasvan määrää.
3. Nopeuttaa haavojen paranemista
Tyydyttyneiden rasvahappojensa ansiosta kookosöljyllä on ominaisuus joka monilta muilta superterveellisinä pidetyiltä ruokaöljyiltä puuttuu: Se nopeuttaa haavojen paranemista. Voit sipaista kookosöljyä puhtaan haavan tai nirhaman päälle – kookosöljyn oksidoitumista ehkäisevät ominaisuudet suojaavat haavaa ja nopeuttavat paranemisprosessia. Kookosöljyssä on todettu myös bakteereita tappavia ominaisuuksia.
4. Ehkäisee ikääntymisen merkkejä
Antioksidantit ovat avainasemassa ikääntymisen merkkejä vastaan taisteltaessa, ja kookosöljyssä näyttää olevan juuri oikeassa suhteessa antioksidantteja tähän tehtävään.
5. Ehkäisee tulehdustiloja ja toimii jopa kipulääkkeenä
Eräiden tutkimusten mukaan kookosöljy näyttää alentavan tulehdusarvoja ja ehkäisevän jopa flunssaa ja kuumetta. Kookosöljyssä on havaittu myös kipua lievittäviä ominaisuuksia: Monet kroonisista säryistä kärsivät ihmiset ovat saaneet helpotusta kookosöljyn lisäämisestä ruokavalioonsa.
Katso myös:
Kookosöljyniksejä ja -tietoutta
Kookosherkkuja
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Daily Health Post
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tässä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat pudottaa painoa
- Pidä kuukauden mittainen tauko suklaasta – näin se vaikuttaa kehoosi ja mieleesi
- Mansikkamehu mansikan kannoista – hävikistä herkuksi
- Jos saat vatsakramppeja nauramisesta, teet jotain oikein
- 4 vinkkiä parempaan uneen allergiakauden aikana
- Näin estät aterimien ruostumisen yllättävän helposti
- Helppo ja herkullinen mangopannacotta mangon ystäville – valmistuu suoraan laseihin
- Brisket – Savustettu Naudan Rinta Texas-tyyliin
- Jack Daniels Ribsit – Hitaasti Grillaamalla Täydelliset Kylkiluut
- Kauhukeittiön The Kastike – Herkullinen Pippurikastike Pihville ja Lihalle
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä