Valmista herkullisia välipalakeksejä, jotka eivät sisällä valkoista lisättyä sokeria, vehnäjauhoja tai voita. Nauti terveellisenä välipalana tai kahvin kanssa. Näistä saa hyvin energiaa terveellisessä muodossa esimerkiksi ennen treenejä.

Ainekset kekseihin:

  • 200 g Maapähkinöitä
  • 1-2 rkl Kookosöljyä
  • 30 g Saksanpähkinöitä
  • 50 g Cashewpähkinöitä
  • Kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä tai muita
  • 50 g Rusinoita
  • 50 g kuivattuja karpaloita
  • 90 g Kaurahiutaleita
  • 1 muna
  • 100 g maapähkinävoita
  • vaahterasiirappia tai hunajaa makeutukseen

Tee näin:

  1. Voit rouhia pähkinöitä hieman pienemmiksi. Sekoita ensin muut aineet kulhossa ja lisää sekaan lopuksi muna, maapähkinävoi, siirappi.
  2. Muotoile taikinasta keksejä leivinpaperin päälle pellille.
  3. Paista 180 asteessa 20 min.

Katso video:

Lue myös:

Enemmistö jättää tämän tekemättä kananmunaa käyttäessään – välinpitämättömyyttä vai tietämättömyyttä?
kananmuna
Näiden 8 asian avulla säästin sievoisen summan – ärsyttää, etten tajunnut aiemmin
raha-saastaminen
Haluatko saada lapsesi syömään terveellisemmin? Kohta 3 oli meillä se mullistava tekijä
lapsen-terveellinen-ruokavalio
Parmesaanikana on rapea, mehevä ja täynnä italialaista makua
parmesaanikana
Litistä ja paista – Helpot ja maukkaat lehtipihvit jauhelihasta
lehtipihvit jauhelihasta
Laskiaispulla-britakääretorttu on tämän talven suosikkiherkku – Ellin idea hurmasi kaikki
laskiaispulla-britakakku
Täydellinen 5 ruoka-aineen setti: näin saisit lähes kaikki tarvittavat ravintoaineet
5 ruoka-ainetta
Yksi kotityö jää monelta kokonaan tekemättä – merkittävä paloturvallisuusriski
Herkkusuut malli
Kokeile ensi kerralla lämmittää karjalanpiirakka vohveliraudalla – et tule katumaan
karjalanpiirakka
Kaipaatko hieman taskurahaa? Nämä tuotteet liikkuvat nyt kirppareilla parhaiten
kirpputori
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Reseptit sokeriton terveelliset keksit välipalakeksit