Tätä pastaruokaa voi nauttia myös kesähelteessä – nappaa ohje talteen

Helteellä tekee mieli syödä kevyemmin kun ison ruoka annoksen jälkeen muuten on täysin voimaton olo. Pastaa voi kuitenkin syödä myös kesähelteillä kun vähän soveltaa.
Erilaiset salaatit ovat kuumalla parhaita ruokia, koska ne sisältävät vitamiineja ja nestettä, ettei nestehukka iske. Pastasalaattia voi syödä ihan tavallisena arkena, mutta se sopii myös erinomaisesti erilaisiin juhliin tarjoiluksi.
Näitä tarvitset:
1 ½ l vettä
1 tl suolaa
400 g pientä simpukkapastaa tai muuta pastaa
1 nippu vihreää parsaa
3-4 rkl vihreää tai punaista pestoa tai maun mukaan
1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja
1 dl oliiveja
200 g miniluumu- tai kirsikkatomaatteja
1 nippu retiisejä
1-2 sitruunaa
½ -1 ruukku tuoretta basilikaa
Näin valmistat herkullisen pastasalaatin:
Kiehauta vesi. Lisää suola ja pasta.
Leikkaa parsoista kannat ja kuori kevyesti vartta. Lisää parsat pinnalle ja anna kiehua miedolla lämmöllä ensin muutama minuutti, kunnes parsat ovat sopivan kypsiä. Nosta parsat pois. Jatka keittämistä, kunnes pasta on kypsää. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä.
Laita parsat pastan joukkoon. Lisää vihreää tai punaista pestoa maun mukaan.
Leikkaa aurinkokuivatut tomaatit suikaleiksi ja sekoita joukkoon. Lisää valutetut oliivit, puolitetut miniluumu- tai kirsikkatomaatit, viipaloidut retiisit ja lohkotut sitruunat. Koristele tuoreella basilikalla.
Sekoita salaatin joukkoon erilaisia juustoja tai tarjoa erikseen.
Jaa ohje ystävillesi keiden pitäisi kokeilla tätä!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yllättävät ruoat, joihin suolakurkku sopii – pizzasta pirtelöön
- Maailman helpoin banaanileipä – mehevää ja vastustamattoman hyvää
- Tämä 3 raaka-aineen omenaherkku syntyy 15 minuutissa – ja vie kielen mennessään
- Uskomatonta mutta totta: jäätelöstä tehdään spagettia – katso miten!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille