Upota jalat joka ilta jääveteen 15 sekunniksi – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi
Pidä flunssa loitolla ja kokeile tätä niksiä!
Terveellinen ruokavalio ja liikunta auttavat luonnollisesti pitämään huolta hyvinvoinnistasi, mutta silloin tällöin kannattaa kokeilla myös uusia menetelmiä.
Venäläislääkäri Sergej Bubnovskyn menetelmä on tavallisesta poikkeava, mutta ainakin minä aion kokeilla sitä! Metodi on erittäin yksinkertainen: upota joka ilta jalkasi jääveteen 10-15 sekunniksi. Menetelmä auttaa Sergejn mukaan pitämään vastustuskykysi vahvana, jonka seurauksena flunssat ja influenssat pysyvät loitolla.
Uimahalleissa ja kylpylöissä on usein kylmäaltaita, joiden tarkoitus on tehostaa vastustuskykyä ja verenkiertoa. Tämän vuoksi jalkojen upottaminen jääveteen ei kuulosta lainkaan typerämmältä idealta! Jalat tulisi upottaa joka neljäs tunti veteen, mikäli vastustuskyky on erittäin huonossa kunnossa. Tavallisesti upottaminen kerran illassa riittää kuitenkin vallan mainiosti.
Virginian yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan jäävesi auttaa kehoa tuottamaan hormonia, joka parantaa vastustuskykysi toimintaa.
Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että avantouinti 1-2 kertaa viikossa vähentää riskiä sairastua masennukseen.
Lähde: Newsner.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan