Tämän juoman avulla saatat nukahtaa helpommin: Tarvitset vain 3 raaka-ainetta

Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa ja uni tulee jo muutamassa minuutissa!
Uni on yksi tärkeimmistä asioista, kun puhumme yleisestä jaksamisesta sekä terveydestä. Unenpäästä voi olla joskus vaikea saada kiinni — syitä tähän voi olla monia.
Muun muassa unirytmi, elämäntavat, liikunta ja stressi vaikuttavat unenlaatuun ja nukahtamiseen. Ongelmia kannattaa lähteä purkamaan yksi kerrallaan ja mikäli apua ongelmaan ei näytä tulevan, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Onneksi on olemassa myös juomia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja nukahtamaan nopeammin.
Alta voit lukea erittäin helpon ja edullisen reseptin, jonka avulla unen pitäisi tulla alle minuutissa, kirjoittaa Healthy Food House!

Ainekset:
- 2 2/5 dl lämminä mantelimaitoa (tai tavallista maitoa)
- 1 tippa vaniljauutetta
- 1 tl hunajaa
Ohjeet:
Kaada lämmin mantelimaito juomalasiin ja lisää vaniljauute sekä hunaja. Sekoita kunnolla ja juo ennen nukkumaanmenoa.
Tiedätkö ystävän, joka voisi hyötyä tästä yksinkertaisesta reseptistä? Jaa resepti hänelle ja kehota kokeilemaan tätä!
Lähde: Facebook / Healthy Food House
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Heitä hyvästit hyttysille: Halkaise muovipullo ja lisää sisälle sokeria, vettä ja hiivaa
- Osta kaupasta cayennepippuri ja istuta sen siemen – saat tällaisen kasvin parissa kuukaudessa
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- 15 yksinkertaista tapaa pudottaa painoa vain muutamassa viikossa
- Näin pelastat ummehtuneen hajuisen pyyhkeen – lisää pesukoneeseen kahta ainetta
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- IS: Miten säilyketölkin ylimääräinen öljy kuuluisi hävittää? Moni toimii väärin
- Aseta pihvi suoraan hehkuvien hiilten päälle: Erikoinen menetelmä antaa upean lopputuloksen
- Täytä vuoka nachoilla, jauhelihalla ja juustolla – näin valmistuu täydellinen texmex-vuoka
- Istuta tätä kasvia ikkunoiden läheisyyteen – auttaa pitämään hyttyset poissa sisätiloista!
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeet alkavat tuoksumaan raikkailta ja uusilta
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi