Maapähkinä, tummasuklaa ja banaani – siinä on makukombo, joka vie kielen mennessään. Tämä proteiinipitoinen pirtelö maistuu kaikille herkkusuille, etkä uskoisi, että se voi oikeasti olla terveellinen vaihtoehto perinteiselle suklaapirtelölle. Uskomattoman hyvää, mutta terveellistä!

Ainekset 2:lle

  • 3,5 dl vettä, maitoa tai jugurttia valintasi mukaan
  • 60g maapähkinävoita (ei sisällä lisättyä sokeria)
  • 1 mitallinen suklaanmakuista proteiinijauhetta
  • 1 rkl tummaa kaakaojauhetta (ei sisällä lisättyä sokeria)
  • 2 jäädytettyä banaania

Valmistus:

  1. Pakasta banaanit palasina esim. minigrip-pussissa.
  2. Surauta kaikki ainekset sekaisin tehokkaassa tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
  3. Kaada pitkiin tarjoilulaseihin ja nauti!

Lue myös:

Pidä kuukauden mittainen tauko suklaasta – näin se vaikuttaa kehoosi ja mieleesi
Suklaa
Mansikkamehu mansikan kannoista – hävikistä herkuksi
Thumbnail for 188839
Jos saat vatsakramppeja nauramisesta, teet jotain oikein
Vatsa
4 vinkkiä parempaan uneen allergiakauden aikana
nuha
Näin estät aterimien ruostumisen yllättävän helposti
aterimet
Helppo ja herkullinen mangopannacotta mangon ystäville – valmistuu suoraan laseihin
mango panna cotta
Muurikka Sähkösavustin – Kuumasavustuksen Helppo Valinta
Muurikka Sähkösavustin – Kuumasavustuksen Helppo Valinta
Spare Ribsit Grillissä Smokenatorilla – Täydelliset Savustetut Kylkiluut
Spare Ribsit Grillissä Smokenatorilla – Täydelliset Savustetut Kylkiluut
Savustettu Kassler – Mureaa Possua Savustettuna
Savustettu Kassler – Mureaa Possua Savustettuna
Savustaminen – Aito ja Murea Barbecue Herkku
Savustaminen – Aito ja Murea Barbecue Herkku
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Juomat Reseptit