Maapähkinä, tummasuklaa ja banaani – siinä on makukombo, joka vie kielen mennessään. Tämä proteiinipitoinen pirtelö maistuu kaikille herkkusuille, etkä uskoisi, että se voi oikeasti olla terveellinen vaihtoehto perinteiselle suklaapirtelölle. Uskomattoman hyvää, mutta terveellistä!

Ainekset 2:lle

  • 3,5 dl vettä, maitoa tai jugurttia valintasi mukaan
  • 60g maapähkinävoita (ei sisällä lisättyä sokeria)
  • 1 mitallinen suklaanmakuista proteiinijauhetta
  • 1 rkl tummaa kaakaojauhetta (ei sisällä lisättyä sokeria)
  • 2 jäädytettyä banaania

Valmistus:

  1. Pakasta banaanit palasina esim. minigrip-pussissa.
  2. Surauta kaikki ainekset sekaisin tehokkaassa tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
  3. Kaada pitkiin tarjoilulaseihin ja nauti!

Lue myös:

Laiskan leipurin unelmasämpylät valmistuvat vartissa – ei vaivaamista eikä kohotusta
pikasampylat
Ystäväni kehotti tekemään tämän aina pyykkiä pestessä – vaikutus yllätti
raikkaat-pyykit
Moni tekee pihallaan ratkaisun, joka lisää työn määrää vuosi vuodelta
piha
Kiivierä vedetään pois myynnistä – tarkista erä heti
kiivi
90-luvun opiskelijaruoka valmistuu muutamasta perusaineksesta
lenkkimakkara
Kotipihan pihlajan silmuista syntyy herkullista siirappia – sesonki kestää vain hetken
pihlaja
Voikukan nupuista valmistuu herkullisia “kapriksia” – kokeile itse
voikukan-nupusta-kapriksia
Jokainen suomalainen muistaa nämä asiat kouluruokalasta – niin hyvässä kuin pahassa
kouluruokailu
Tämä yleinen tapa julkisessa vessassa on turha
julkinen-vessa
Vadelmajogurttisuklaa-mutakakku – Olen aivan koukussa tähän
vadelmajogurttimutakakku
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Juomat Reseptit