Avokadon siemen sisältää valtavasti vitamiineja.

Ehkä tiesit, että avokadon siemen sisältää jopa 70% koko hedelmän ravinnosta ja vitamiineista. Siemen on kuitenkin kova ja se on vaikea saada jauhoksi tai tarpeeksi pieniksi paloiksi, jotta se sopisi esimerkiksi smoothien sekaan. Siemenen saa kuitenkin pehmeäksi, kun sen laittaa uuniin noin 120 asteeseen noin kahden tunnin ajaksi. Kun siemen otetaan pois uunista, se on todella pehmeä ja helppo leikata pieniksi paloiksi!

Katso tarkemmat ohjeet alla olevalta videolta!

LUE MYÖS:

Banaanipatukat katosivat lautaselta sekunneissa – tein heti uuden satsin
Sara Koskinen |
muussata-banaania
Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
Sara Koskinen |
viennetta-jaatelokakku
Paleletko jatkuvasti, vaikka muut eivät? Selitys voi löytyä näistä
Sara Koskinen |
kylma
Perinteinen hernekeitto jättää kylmäksi tämän jälkeen – ihanan täyteläinen ja aromikas
Sara Koskinen |
aura-hernesosekeitto
Oletko kokeillut kolajuomaa ruoanlaitossa? Pulled porkiin se sopii täydellisesti
Sara Koskinen |
pulled-pork
Mehevimmät lihapullat valmistuvat uunivuoassa – kastike on niin hyvää, että se lusikoidaan
Sara Koskinen |
lihapullat-tomaattikastikkeessa
Kermainen koskenlaskijan uuniseiti sopii täydellisesti perunamuusin kanssa
Sara Koskinen |
koskenlaskijan-uuniseiti
Kaada jauhelihakeiton sekaan tätä valmista mausteseosta – maku on ihan eri luokkaa
Sara Koskinen |
texmex-jauhelihakeitto
Sekoita purkkihernekeiton joukkoon vehnäjauhoja – näin lasten inhokkiruoka alkoi maistumaan kaikille
Sara Koskinen |
hernekeitto-gnocchi
Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
Sara Koskinen |
nopeat-kaurasampylat
Aiheet Artikkeli avokado niksi Ruoka siemen video Videot Vinkit Vitamiini