Lisää munanvalkuaista puuroon – Lue miksi niin kannattaa tehdä
Kaurapuuro on perinteinen ja hyvä aamiainen, sillä se sisältä paljon hyviä kuituja. Pelkkä veteen tehty puuro ei kuitenkaan pidä nälkää loitolla kovinkaan kauaa. Monet urheilijat ja julkimot, jotka ovat tarkkoja linjoistaan ja ruokavaliostaan lisäävät tämän ainesosan puuronsa sekaan.
Muun muassa autourheilija Emma Kimiläinen kertoo syövänsä tämän samalla tavalla valmistetun aamupuuron joka päivä. Myös näyttelijä Jennifer Aniston ryydittää puuroaan samaisella ainesosalla.
Puuron sekaan laitetaan 1-2 kananmunanvalkuaista, mikä tekee puurosta ihanan kuohkeaa ja proteiinipitoista. Valkuainen lisää puuroannokseen sopivasti proteiinia, joka yhdessä kauran kuitujen kanssa auttaa pitämään nälän loitolla kauemmin.
Puuron päälle kannattaa laittaa vitamiinipommiksi vielä kourallinen marjoja, jotta annos olisi suorastaan täydellinen!
Kokeile sinäkin ja ihastut varmasti – Jaa vinkki myös kavereillesi!
Lue myös
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Piilota kukkakaali jauhelihaan ja kääräise vielä pekonia päälle – Ai että miten hyvää
- Lisää munanvalkuaista puuroon – Lue miksi niin kannattaa tehdä
- Super-suklaiset banaanibrowniet valmistuvat kädenkäänteessä
- 3 ikuisuuskysymystä, joista suomalaiset jaksavat väitellä
- Tiedätkö mikä on paras öljy paistamiseen? – ja mitä älä ainakaan valitse!
- 12 keinoa, jotka voivat käynnistää suolen toiminnan heti
- Tästä syystä lorautan oliiviöljyä kahviini joka aamu
- Täydellinen pannukakku – myös maidottomana versiona
- 3 teetä, jotka helpottavat vatsakipuja – yllättäen kamomilla ei kuulu joukkoon
- Missä menee raja normaalin ja liiallisen kasvojen hikoilun välillä?
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tämä yleinen mauste valkaisee hampaasi – ja löytyy todennäköisesti jo valmiiksi keittiöstäsi
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!
- Eroon jalkojen kovettumista – tarvitset vain kaksi ainetta keittiön kaapista
- Lisää nämä pesukoneeseen ja nauti sileästä pyykistä
