Monelle tammikuu tarkoittaa terveellisempiä elämäntapoja ja ylimääräisen sokerin, roskaruoan ja herkkujen karsimista pois ruokavaliosta. Elämä ilman mitään hyvää voi kuitenkin käydä nopeasti tylsäksi ja repsahduksia tapahtuu helpommin. Siksi kannattaakin sallia itselleen terveellisempiä herkkuja, joissa on vähemmän sokeria ja rasvaa, kuin perinteisissä versioissa. Tässä oiva resepti herkulliseen brownieen, joka saa makeutensa banaanista ja vadelmista.

Ainekset:

  • 2 hyvin kypsää banaania
  • 2 munaa
  • 30 g makeuttamatonta kaakaojauhetta.
  • Ripaus suolaa
  • 60 g jäisiä vadelmia
  • Sokerittomia suklaahippuja

Katso valmistusohje videolta täältä!

Lue myös:

Lisää valkosipuli ruokavalioosi ja kehosi kiittää sinua välittömästi – lue miten
garlic on a wooden board
3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
protein cheese eggs meat milk fish
3 syytä, miksi luomukahviin vaihtaminen on hyvä idea
coffee beans
Näin teet trendikästä somehitiksi noussutta pastaa – Täynnä makua
turkkilainen pasta
5 vinkkiä, joilla säästät jopa yli puolet lounaskuluistasi
cooking pot kitchen food making
Tällä kikalla tarkistat onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut
Fresh eggs are holding by hand on wooden background (food ingredient)
Syömisaika ratkaisee laihdutko – ei välttämättä se mitä syöt
diet eat food chicken vegetables
3 raaka-aineen täydellinen pastakastike – kokeile ja ylläty
tomato sauce spoon cooking equipment
5 ruokaa, joissa on vielä enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa
Kale
Leivo rakkaillesi ihana sydänkakku – Kukaan ei arvaa kuinka teit sen!
sydänkakku
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli brownie Leivonta sokeriton terveelliset herkut