Sokeriton tiramisu kaurahiutaleista – Kannattaa kokeilla
Valmista italiailainen klassikkojälkiruoka hieman terveellisemmin. Tässä maistuu ihan aito tiramisu, mutta ainekset on valittu terveellisemmistä vaihtoehdoista. Ohjeessa on käytetty kuitupitoista kauraa ja jätetty turha sokeri pois. Huomioi, että tiramisu vaatii vähintään 4 h tekeytymisaikaa jääkaapissa.
Ainekset:
- 150 g kaura
- 3 rkl chia-siemeniä
- 15 g makeuttamatonta kaakaojauhetta
- 80 ml espressokahvia
- 360 ml valitsemaasi maitoa
- 60 ml vaahterasiirappia
- 200 g mascarponea tai tuorejuustoa
- 100 g kreikkalaista jogurttia
- 2 rkl maapähkinävoita
- 2 rkl vaahterasiirappia
- Ripottele päälle makeuttamatonta kaakaojauhetta
Katso valmistusohjeet videolta!
Lue myös:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Maailman helpoin banaanileipä – mehevää ja vastustamattoman hyvää
- Tämä 3 raaka-aineen omenaherkku syntyy 15 minuutissa – ja vie kielen mennessään
- Uskomatonta mutta totta: jäätelöstä tehdään spagettia – katso miten!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
