Ravitsemusterapeutin yllättävä suositus: Nämä herkut auttavat parhaiten makeanhimoon
Makeanhimon voi taltuttaa näin!
Ravintoterapeutti Hanna Partanen on sitä mieltä, että rasva ja sokeri ovat herkuttelumielessä kutakuinkin sama asia. Hänen mukaansa tilkka kermaa maitoon on kutakuinkin sama asia kuin pieni annos sokeria. Partasen mukaan monet kuitenkin haksahtavat siinä, että luulevat suklaan olevan parempi valinta kaloriensa puolesta: totuus on, että tavallisissa irtokarkeissa on vähemmän kaloreita sataa grammaa kohti kuin suklaassa. Mitä makeanhimoon sitten kannattaa syödä? Tässä muutama Hanna Partasen inspiroima idea.1. Partasen valinta: Merkkarit
Merkkarit ovat Hanna Partasen mukaan hyvä valinta, koska niiden syöminen on niin hidasta. Yksi pussi voi hänen mukaansa kestää jopa viikon yksinkertaisesti siksi että merkkareita saa kulumaan niin hitaasti.2. Tumma suklaa
Vaikka Partanen hieman varoitteleekin suklaasta, niin tumma suklaa on silti Herkkusuun toimituksen mielestä hyvä makeanhimon sammuttaja. Kuten moni tietää, tummaa suklaata on vaikeaa syödä kokonaista levyllistä yhdeltä istumalta, koska maku on hieman karvas. Tumma suklaa on tutkimusten mukaan myös lähes superfoodin veroista herkkua.3. Xylitolpurkka
Partasen ohjeen hengessä xylitol-purkka on myös hyvä valinta: Se ei rasita hampaita ja kestää pitkään. Millä sinä sammutat makeanhimosi? Kommentoi!Lähde: Ruokala.net
LUE MYÖS:
- Lapset vannoivat, etteivät voi sietää siskonmakkaraa – kummasti tämä kastike kuitenkin upposi
- Korvapuusti vai voisilmäpulla? Näissä herkkupullissa saat molemmat samalla kertaa
- Jos arkiruokaideat ovat taas lopussa, tässä olisi yksi aivan ihana vaihtoehto
- Tämä piirakka maistuu ihan korvapuustilta, mutta valmistuu ilman pullataikinaa
- Paista makkara näin, niin se muuttuu pieneksi kupiksi – sitten vain täytteet sisään
- Rapea maissisalaatti oli niin hyvää, että söin kahden päivän lounaat yhdellä kertaa
- Kape Aihisen reseptiä etsitään Googlesta vuodesta toiseen – sopii syksyyn kuin nenä päähän
- Lenkkikebab trendaa parhaillaan – rapea makkara tekee pitaleivästä vastustamattoman
- Muistatko vielä jätkänvellin? Näin helposti se valmistuu
- Näitä sai lapsena mummolassa aina mehun kanssa – kahvikehrät tuovat muistot mieleen
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
- Lusikoi täyte lehtitaikinalle, käännä toinen puoli päälle ja paista – tästä tulee kunnon herkku
