Raasta kukkakaali ja heitä pannulle! – Lopputulos yllättää
Kun haluat syödä terveellisesti tai lisätä kasvisten määrää ruokavaliossa, kokeile tätä helppoa kukkakaalireseptiä. Paistettu kukkakaalipihvi on erinomainen ruokalaji sellaisenaan tai esimerkiksi perunamuusin tai riisin kanssa. Helppo tapa valmistaa terveellistä kasvisruokaa!
Ainekset:
- 1 kpl Kukkakaali
- 1 nippu persiljaa
- 2 Munaa
- Mustapippuria, suolaa
- 50g Jauhoja
- 2 rkl öljyä
Valmistusohjeet:
- Raasta kukkakaali ja silppua persilja kulhoon.
- Riko munat kulhoon ja lisää jauhot. Sekoita tasaiseksi massaksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Levitä massa paistinpannulle tasaisesti. Paista öljyssä noin 7 minuuttia puoleltaan keskilämmöllä.
Katso resepti videolta!
Lähde: Gesundes Essen
LUE MYÖS:
- Keittiömestarin jouluinen uunilohi – Kauden yllättävin makupari toimii
- Valmista riisipuuro uunissa, niin vältyt hellan ääressä kyttäämiseltä
- Porkkalatahna on varsinainen joulupöydän yllättäjä – maku muistuttaa hämmästyttävän paljon kylmäsavulohta
- Älä sivuuta tätä muutosta jalkapohjassa – hyvissä ajoin hoidettuna vältyt turhilta vaivoilta
- Tätä kakkua on leivottu itsenäisyyspäiväksi jo kolmena vuotena – ja niin tehdään myös tänä vuonna
- 5 suorastaan terveellistä herkkua, jotka löytyvät suomalaisesta joulupöydästä
- Kolme syytä, miksi sinunkin kannattaa lisätä kananmunaa kaurapuuroon
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- 7 asiaa, joihin tiskiaine ei todellakaan sovi – seuraukset voivat olla ikäviä ja kalliita
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Tee tämä joulukakku jo nyt – maku syvenee ja mehevöityy pakastimessa
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
