Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa tai muodostunut ongelma
Psykiatri kertoo varoitusmerkeistä, jotka saattaavat kieliä orastavasta alkoholiongelmasta.
Suurin osa meistä nauttii muutaman drinkin illanvieton, juhlien tai sosiaalisten tilanteiden yhteydessä. Osaatko kuitenkaan tunnistaa milloin alkoholinkäytöstä on tulossa ongelma?
Alkoholismista puhuttaessa ajatellaan usein äärimmäisiä tapauksia – ihmisiä, joiden on pakko juoda päivittäin. Kirjo on kuitenkin paljon laajempi.
Psykiatri Daniel Amen kertoo ”harmaasta juomisesta” ja merkeistä, jotka voivat kieliä alkoholiongelmasta.
Mitä on ”harmaa juominen”
Psychology Today -lehden mukaan ”harmaa juominen” alkoholiriippuvuuden ja sosiaalisen juomisen välimaastossa oleva alue.
Harmaat juojat eivät yleensä osoita merkkejä alkoholin väärinkäytöstä, mutta usein kamppailevat juomisen lopettamisen kanssa sosiaalisissa tilanteissa ja kärsivät usein ahdistavasta krapulasta.
Mistä tunnistat onko sinulla ongelma?
Harmaa juominen tarkoittaa yleensä sitä ettei ”sinulla ei ole kokonaisvaltaista alkoholiongelmaa, mutta sinulla ei myöskään ole terveellistä suhdetta alkoholiin”, Daniel Amen kertoo.
Jos ihmisillä on juomisen vuoksi ongelmia terveyden, ihmissuhteiden tai rahan kanssa niin heillä on ongelma.
”Jos et tunne oloasi skarpiksi tai jos puheesi sammaltaa niin sinulla on iästä piittaamatta ongelma alkoholin kanssa”, psykiatri kertoo ja jatkaa:
”Sinun tulisi aina kysyä itseltäsi mikä on juomisen tavoite.”
Amen myös toteaa, että ilkeiden asioiden sanominen kumppanille tai lapsille on yksi alkoholiongelman vakavammista merkeistä.
Ei tietenkään ole kiveenhakattua, että sinulla on alkoholiongelma jos heräät joskus krapulassa. Sen sijaan tulisi kiinnittää huomiota siihen miten usein alkoholi aiheuttaa elämässäsi ongelmia.
Jaa uutinen eteenpäin, sillä alkoholin aiheuttamista ongelmista tulisi keskustella avoimesti!
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Mitä tänään syötäisiin? 7 herkullista reseptiä perunasta ja jauhelihasta
- Kurkku yllättää jälkiruoassa – raikas ja kevyt resepti
- Kokeile jotain uutta: uuniperunat cashew-tahnalla
- Paahda valkosipuli ja tee siitä pehmeä levite – täydellinen leivän tai kasvisten kanssa
- Kaalista ja makaroneista syntyy unkarilainen klassikko – ripottelisitko päälle pippuria vai tomusokeria?
- Banaanileivän maku ja koostumus paranee raastamalla tätä vihannesta taikinaan
- Aroniahillo yllättää monipuolisuudellaan – kokeile nämä 3 makuyhdistelmää
- Marja-aronia muuttuu lastenkin suosikiksi tällä reseptillä – testaa makea kiisseli
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
