Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa tai muodostunut ongelma
Psykiatri kertoo varoitusmerkeistä, jotka saattaavat kieliä orastavasta alkoholiongelmasta.
Suurin osa meistä nauttii muutaman drinkin illanvieton, juhlien tai sosiaalisten tilanteiden yhteydessä. Osaatko kuitenkaan tunnistaa milloin alkoholinkäytöstä on tulossa ongelma?
Alkoholismista puhuttaessa ajatellaan usein äärimmäisiä tapauksia – ihmisiä, joiden on pakko juoda päivittäin. Kirjo on kuitenkin paljon laajempi.
Psykiatri Daniel Amen kertoo ”harmaasta juomisesta” ja merkeistä, jotka voivat kieliä alkoholiongelmasta.
Mitä on ”harmaa juominen”
Psychology Today -lehden mukaan ”harmaa juominen” alkoholiriippuvuuden ja sosiaalisen juomisen välimaastossa oleva alue.
Harmaat juojat eivät yleensä osoita merkkejä alkoholin väärinkäytöstä, mutta usein kamppailevat juomisen lopettamisen kanssa sosiaalisissa tilanteissa ja kärsivät usein ahdistavasta krapulasta.
Mistä tunnistat onko sinulla ongelma?
Harmaa juominen tarkoittaa yleensä sitä ettei ”sinulla ei ole kokonaisvaltaista alkoholiongelmaa, mutta sinulla ei myöskään ole terveellistä suhdetta alkoholiin”, Daniel Amen kertoo.
Jos ihmisillä on juomisen vuoksi ongelmia terveyden, ihmissuhteiden tai rahan kanssa niin heillä on ongelma.
”Jos et tunne oloasi skarpiksi tai jos puheesi sammaltaa niin sinulla on iästä piittaamatta ongelma alkoholin kanssa”, psykiatri kertoo ja jatkaa:
”Sinun tulisi aina kysyä itseltäsi mikä on juomisen tavoite.”
Amen myös toteaa, että ilkeiden asioiden sanominen kumppanille tai lapsille on yksi alkoholiongelman vakavammista merkeistä.
Ei tietenkään ole kiveenhakattua, että sinulla on alkoholiongelma jos heräät joskus krapulassa. Sen sijaan tulisi kiinnittää huomiota siihen miten usein alkoholi aiheuttaa elämässäsi ongelmia.
Jaa uutinen eteenpäin, sillä alkoholin aiheuttamista ongelmista tulisi keskustella avoimesti!
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kahvinkeittimen puhdistus unohtuu monelta – tee tämä ennen seuraavaa pannullista
- Unohda veitsi – tämä niksi mullistaa tavan kuoria inkivääri
- Laitoin perunat uunivuokaan pystyyn – en ollut varautunut näin upeaan lopputulokseen
- Nämä 13 ruoka-ainetta auttavat ehkäisemään tulehdusta luonnollisesti
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Kanelia todellakin kannattaa ripotella puuron päälle – vaikutus on yllättävän suuri
- Ota tuorekelmu avuksi uunin puhdistukseen – saat paremman tuloksen vähemmällä vaivalla
- Ripottelin muffinipellin pohjalle tätä ennen paistoa – eikä vuokiin jäänyt rasvatahroja
- Luonnon oma detox – Nauti 3 päivänä ja huomaat eron
- Valmista tämä terveellinen, sokeriton ja jauhoton suklaakakku paistinpannulla
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Italialaistyylinen arkiruoka, joka sujahtaa uuniin muutamassa minuutissa
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Lisään aina tätä jauhelihakastikkeeseen – maku on vertaansa vailla
